体重

今朝、体重を計ったら、５００g増加。

金曜日の透析が、DWより１００g多かったので

気を付けていたのだけど・・・

なぜだろう？　昨夜のおかずの塩分が多かったのかしら？

あちゃ～！　　です。

なので、朝、４０分ほど歩いてきました。

これで、少し、減るといいのだけど。

今日は、遼、水分、塩分に気を付けましょう。



問題の昨日の夕食。



「じゃがいも　赤ピーマン　豚肉の炒め物」
「筑前煮」
「ナスの素揚げ　大根おろし」
　　減塩味ぽんをかけました。
「なめこの大根おろしあえ」
　　これも減塩味ぽん　かけ

特に塩分が多そうに思えないのだけど。

あっそうそう、無性におかきがたべたくなったので

醤油味のおかきを食べたわ。