体重 ２

今日も、朝の体重が0.5g　増えています。

昨日は、ウォーキングと食事をがんばったのに・・・

ウォーキングは、朝と夕方の二回も行ったよ。

足が筋肉痛です。

夜の食事は



「野菜のてんぷら」
「赤魚の焼き魚　１/４」

量を減らしたのに、体重が増えるなんて

つらいわ！！