３月１６日

花粉が飛んでます。

目がかゆくて、夜に寝ているときもむずむず。

時々、くしゃみも。

でも、ここ最近、花粉症の症状が緩くなってきました。

１０数年前は、鼻が詰まったり、鼻水がでたりと

たいへんでした。

これも、年のせいかしら？


今日は、マスクで外出です。


昨夜の夕食。

透析から帰ってきてから、ありあわせを盛りつけました。




「ピーマン、ニンジン、むね肉の炒め物」
「かぼちゃの煮物」
「ほうれん草の卵いため」

ごはんのお供は、「うめびしお」です。

もうちょっと食べたかったわ。