今年度

後、一週間で終わりです。

そして、来週の土曜日から、４月。

町々に、新しいスーツを着た若者が目立ちます。

私にも、そんな時があったな。


昨日の、透析中、血圧が１００－７０になって

除水を緩めることになり

結局、１００gの残りとなりました。

土日を迎えるので、水分を気をつけます。


今日の、昼食。



「皿うどん風」
うどんは、普通のうどん１８０g。
昨日の夕飯の残りの「八宝菜風」をかけて
いただきました。

曇

すっきりしないお天気です。

こんな日は、気持ちも下がり気味。

透析の注射部位は、少し、いたい。

嫌だな。


昨日の夕食。



「もやしとピーマンとニンジンの炒め物」
「オムレツ（ニンジン　インゲン豆　鳥ミンチ　卵）」
「がんものたいたん」
「プチトマト」

丁度いい量でした。

体重

昨日の透析は、やっと設定体重に戻りました。

透析中は、血圧が１００ちょっととなり、終わるとふらふら。

帰っても、しんどくて

昨夜の夕飯は、これにしました。

レンジでチンです。

しんどくて、写真を撮り忘れたので

お借りしました。




そらまめ食堂さんの
「プルコギ」

卵料理と　青野菜の煮物がついていました。

もっと、食べたっかった。

雨降り

久しぶりによく降っています。

植木に水をやらないといけないと

思っていたので、いい具合です。


さて、透析ですが、除水が３００gの

残水でした。

案の定です。

体重が増えていたもの。

３００gのお持ち帰りは、初めてなので

今日、明日と気を付けます。

が、雨なのでウォーキングにいけないし

どうしましょう。




昨日の夕食。




「さやいんげんとワカメの卵とじ」
「豚こま切れ肉と新じゃがの炒めもの」
「かぼちゃの煮物」
「おから」（お惣菜）

もうちょっと食べたかったわ。

でも、これで、がまん！

体重 ２

今日も、朝の体重が0.5g　増えています。

昨日は、ウォーキングと食事をがんばったのに・・・

ウォーキングは、朝と夕方の二回も行ったよ。

足が筋肉痛です。

夜の食事は



「野菜のてんぷら」
「赤魚の焼き魚　１/４」

量を減らしたのに、体重が増えるなんて

つらいわ！！