真夏のトレーニング？！

東北北部も梅雨明けしたのとあわせたかのように、こちら関東もいっそう暑くなってきました。
天気予報を見てもこれから当分も「晴れマークの連続」ですね。
少し前の予報では、週末辺りには暑さがひと段落しそう、と伝えられてたので油断ができませんね。

そんななか、最近は週２～３回トレーニングに励んでます。
もちろん室内でですよ！
腕立て、腹筋、スクワット、ダンベル・・・
３０分くらいですが、めいっぱい汗かいちゃいます。


もちろんやってる時はめちゃしんどいです。
でも終わってからのシャワーが気持ちいい！！
それにその後は多少暑くてもあまり汗かかないんですね。
筋肉痛はあるけど体が軽く感じます。

それと体つきが少しずつ変わってます。
自分が自分でなくなってるみたい。
自分は一応「男」なので体格にはこだわってみたいですね。
そんな「大事」ことに最近になって目覚めました。
そして同時に「精神」も鍛えられればいいかな、と。
あえてきついことをやっておいて、仕事でも何でもほかの事に活かせれば。

でもムキにならない程度にしておくのも大事ですね。
自分の体調を無視して体こわしては何にもならないので。
夏バテしない程度にこれからも続けたいと思います。

横浜線に乗って・・・

ちょっとローカルネタで恐縮ですが、今日昼に横浜線に乗りました。
鴨居から横浜までで、たまたま来たのが快速電車。
別に急いではなかったけど、早く着いてくれるのはやはり気分がいいですね。

で、降りる位置の都合で今日は先頭車両に乗りました。
そう書くと「怖くて乗れない！」とお思いの方が多数いらっしゃいますが、運転台がぶりつきで眺める風景に勝るものはないので、席が空いてたにもかかわらずそこにいました。
「快速」って言っても最高速度が時速８０キロ程度なので「速い」って印象はなかったし、恐怖心はほとんど感じませんでした。

改めて気づいたのですが、横浜市も中心から少し離れると緑や畑がまだまだ多いんですね。
少し前に茨城の身内の人間が横浜線に乗ったら、「常磐線と風景が似てる」って言ってました。
あのワールドカップの決勝戦のあったスタジアムのそば（新横浜）でも今も畑がかなり残ってますから、つい最近まで相当のどかな場所だったことが想像できます。

順調に大口を通過して東神奈川に向かう途中、突然運転台で非常ベルが鳴って急停車。
東海道線とクロスする橋の上でしばらく止まってました。
少し前から「そろそろトイレ行きたいな・・・横浜までは大丈夫だけど。」と思ってた矢先のこと。
「こういうときに限って・・・」

ほんの数分の停車でしたが、ちょっとヒヤッとしました・・・

結局、数分程度の遅れで横浜へ。
普段地下鉄しか乗らないからただでさえ風景なんて楽しめないので、この「がぶりつき」は思った以上に面白かったです。
ただせいぜいできるのは３０分程度ですね。
これ以上は足が疲れる・・・