カウンセラーの ひとりごと

心軽やかに過ごすヒントを一緒に見つけましょう🤗

あそびごころを足すだけでたのしめることがある

2022年03月20日 | ひとりごと

ちょっと

あそびごころを足すだけで

 

やらなきゃいけないことでも

たのしめることがある

 

やらなきゃいけないことを

ただやるだけじゃなく

 

やらなきゃいけないことでも

どのようにやるかを考えてみよう

 

 

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特別な日をおもいっきりたのしんでみよう

2022年03月19日 | ひとりごと

自分の人生の主人公は自分

 

今日を特別な日にしよう

そう決めれば

 

いつも通りの今日を

特別な日に変えることもできる

 

選択肢がありすぎて

迷って決断できなくなることもあるけど…

 

たまには

わがままな主人公になって

特別な日をおもいっきりたのしんでみよう

 

 

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こう笑顔で言ってみよう

2022年03月17日 | ひとりごと

どうせできないと思ってるんでしょ

 

なんて

言葉を口にすると

 

できたはずのことを失敗してしまうことがある

 

人の期待にこたえたくても

そこまでして

人の期待にこたえる必要はないわけだし…

 

できないと思ってるんでしょ

なんて言わずに

 

申し訳ない たぶんできちゃうんです

まずは

こう笑顔で言ってみよう

 

 

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あとのたのしみを想像して いっきにがんばってみよう

2022年03月16日 | ひとりごと

 

今やっておけばあとがラク

というがんばり方より

 

今やってしまえば

あとはおもいっきりたのしめる

 

この方が

がんばる気持ちが増す気がする

 

なんか気持ちがのらない

でもやらなきゃいけない

 

そんなときは

 

あとのたのしみを想像して

いっきにがんばってしまおう

 

 

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