カウンセラーの ひとりごと

心軽やかに過ごすヒントを一緒に見つけましょう🤗

感じる力が枯れないように

2025年02月27日 | ひとりごと
 
見て 聴いて
触って 匂って 味見して
 
五感をフルに動かして
感じる力を鍛えておこう
 
感じる力は
考える力の源泉だから
 
泉が枯れてしまうことの無いように
 
大自然の息吹に触れて
小さな発見をたのしんで
 
心に余裕と
彩を加えていきましょう
 
素敵な日になりますように✨  
 
▽▽▽▽▽▽
リアクション、コメント大歓迎(^^)/
 
✨毎日が明日を彩る自分磨き°˖✧
自分との関係も周りの人との関係も、
関係の持ち方がわかると見える景色が変わるはず…

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ 
 
◆ウェブサイト(ほしのぶLOG)
 
◆ YouTube(Brilliant Journey) 

気分の晴れないときは…

2025年02月25日 | ひとりごと
気分の晴れない理由は
 
気分の晴れないことで
頭をいっぱいにしているから
 
どうしても
考えなくちゃならないことなら
 
とことんまで
考えつくすしかないけれど
 
気分に晴れ間をつくるなら
 
心のアンテナを
これからのたのしみに向けなおす
 
こだわらなくてもイイことは
頭の隅っこに押しやって
 
たのしみに向かう一歩にも
力を注いでおきましょう
 
素敵な日になりますように✨  
 
▽▽▽▽▽▽
リアクション、コメント大歓迎(^^)/
 
✨毎日が明日を彩る自分磨き°˖✧
自分との関係も周りの人との関係も、
関係の持ち方がわかると見える景色が変わるはず…

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ 
 
◆ウェブサイト(ほしのぶLOG)
 
◆ YouTube(Brilliant Journey) 

簡単にできることより ちょっと難しいこと

2025年02月23日 | ひとりごと
簡単にできると思ったら
 
ちょっと難しい
ちょっと面倒
 
そう思えるように
ちょっとやり方を変えてみよう
 
肉体と脳の働きは
20代から下降し始めてしまうけど
 
適切なレベルと量で
負荷をかけておけば
 
衰えを防いでくれるから
 
ちょっと頑張らなきゃできない
チャレンジメニューを
 
毎日の生活の中にひとつだけでも
組み込む工夫をしておきましょう
 
素敵な日になりますように✨  
 
▽▽▽▽▽▽
リアクション、コメント大歓迎(^^)/
 
✨毎日が明日を彩る自分磨き°˖✧
自分との関係も周りの人との関係も、
関係の持ち方がわかると見える景色が変わるはず…

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ 
 
◆ウェブサイト(ほしのぶLOG)
 
◆ YouTube(Brilliant Journey) 

次に進む一手…

2025年02月20日 | ひとりごと
心の赴くままに
それが許されるなら
 
心が求めるままに
行動すればいいけれど
 
ちょっとでも
躊躇する自分が居るときは
 
まず止まり
何をすべきかを考えよう
 
大きく息を吐きだして
頭の中をリセットしたら
 
執着する気持ちも
一瞬消えてくれるから
 
そのすきに
次に進む一手を考えてみましょう
 
素敵な日になりますように✨  
 
▽▽▽▽▽▽
リアクション、コメント大歓迎(^^)/
 
✨毎日が明日を彩る自分磨き°˖✧
自分との関係も周りの人との関係も、
関係の持ち方がわかると見える景色が変わるはず…

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ 
 
◆ウェブサイト(ほしのぶLOG)
 
◆ YouTube(Brilliant Journey) 

心の筋トレ

2025年02月18日 | ひとりごと
心は変幻自在
変わりやすいものだけど
 
心の幹がしっかりしてれば
どんな困難にも挑んでいける
 
体の幹は
筋力トレーニングで
鍛えられるけど
 
心の幹は
自分を信じることで
太くなる
 
できる
やれる
なんとかなる
 
自分の力を信じる言葉を繰り返し
心の中でつぶやいて
 
今できる最高の一歩を
踏み出しておきましょう
 
素敵な日になりますように✨  
 
▽▽▽▽▽▽
リアクション、コメント大歓迎(^^)/
 
✨毎日が明日を彩る自分磨き°˖✧
自分との関係も周りの人との関係も、
関係の持ち方がわかると見える景色が変わるはず…

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ 
 
◆ウェブサイト(ほしのぶLOG)
 
◆ YouTube(Brilliant Journey)