カーヴィーダンス 再挑戦！ ☆*

一時期凄い話題になった 樫木式 カーヴィーダンス
昨年私も人気の 『 カーヴィー 』 でシェイプアップを目指したけど、１ヶ月で挫折

私が挑んだのは 『 カーヴィーダンスで部分やせ！ 』 の中にある、やや簡単系の

『 メラメラ カーヴィー 』 と言う１０分間の カーヴィーダンス

たった１０分間なのに、これが中々な運動量なのです

しかし、１ヶ月経った時に最初とは確実に違うことを実感出来たし、最初は途中で

息切れしてたのに ハァハァ　１ヶ月経った頃には体も慣れて楽になってたし

シェイプアップには程遠くても贅肉は少しはシェイプされてたのです、１ヶ月でも！

まぁ～１ヶ月をクリアしたところで、いつの間にか挫折 してしまった訳ですが。。。


最近、透析による新陳代謝の低下なのか、年齢による低下か、運動不足なのか。。。

多分全てが原因だと思うけど、体力の低下とか言う前に、シェイプアップしないと
まじでヤバイなぁ～と思う日々

前のようにスポーツジムに通わずに何か良い方法はないかな～と思ってた矢先、

すっかりご無沙汰になっている カーヴィーダンス を思い出したのです

たった１０分のカーヴィーダンスで、贅肉シェイプには効果あったし（笑）

筋肉強化にもなるし、透析患者の私にも絶対に良い。。。ハズ

よし！！　再挑戦しよう～♪


　

　　　　樫木式 カーヴィーダンスで部分やせ！（ ＤＶＤ付き ）　


カーヴィー は自分の都合が良い時に、ＤＶＤを見ながら行います

時間は１０分間。。。たった１０分なんですが、これが中々キツイのです


とある 人気アニメ『 カ○ジ 』での中で、こんな名言があります

『 明日からがんばるんじゃない…今日…今日だけがんばるんだっ…！

今日をがんばった者…今日をがんばり始めた者にのみ…明日が来るんだよ…！ 』


まさしく、すぐ挫折する意志薄弱な私にこそ贈りたい言葉ですｗ（笑）

シェイプされた明日を目指して～　　頑張れーーー　ワタシ！




　　　　　　　　　　　　　　　　

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