修斗組技クラス

12人参加


寝技の基本的打込み～初心者が多かったので、パスの防御、猪木アリでのパスガードのマス～2分パスガード攻防～4分組技スパー～30秒サーキット


練習後は打撃スパーしたり、技の研究したりと、ゆったりした時間が過ぎていきます。


私にとって、この時間がとっても心地よい感じです。

初心者クラス

15人参加


1人見学


なわとび～基本的ミットの持ち方と打ち方の練習～蹴り込み左右50連打