土曜日のクラス

12時～初心者クラス

大人6人参加

小学生4人参加

見学3人


タックル持上げ→シャドー→基本ミット（ジャブ、ワンツー、左ミドル、右ミドル、基本コンビ）→脚取って上取り合戦


有酸素と無酸素運動の繰り返しでみんなへばってました。


14時～の修斗組技クラス

12人参加


1人新規入会


寝技基本打ち込み→テクニック（タックルに対してたすき掛けの攻防）→1分たすき掛けスパー→3分組技スパー→100回ニージャンプ


土曜日は相変わらず、活気あります。
徐々に人が動いて来た感じがします。