土曜日クラス

11:15～ピロクキッズ教室の詳細→ http://blogs.dion.ne.jp/knee/


12:00～初心者クラス 大人9人 小学生2人参加


なわとび～基本的なシャドー～前げり打ち込み100～２人組で蹴りの確認～ジャブ前げりスパー


前げりをジャブのように自由自在に使えると蹴りが蹴りやすくなります。

14:00～ 修斗組技クラス 9人参加 今日も盛況でした。


寝技基本的打込み→組技テクニック（バタフライからのスイープ、サイドからマウントの取り方、ガブリからのフロントチョーク）→タックル打込み→組技スパー


土曜日クラスは朝から活気ありますね。

16時に自主練習をする人が数名って感じになりますが、
朝からワーワー練習していと、ふーっとこの時間になると一気に静かな空気が流れてきます。