（土）クラス

１０：１５から風田がＦＭポートに出演しました。いい感じで編集してくれて、話がまとまってましたね。

 

１１：１５～キッズ運動教室　７人参加

１２：００～初心者クラス

大人７人　　小学生３人参加

今日、入会したジム生もいたので基本の構えから練習。

ミットを１分でまわしました。ラストはフリーで２分２Ｒ。

少しずつミットのレベルを上げていったので、みんなうまくできてました。

新規会員はなわとびとステップとジャブをやりました。

１４：００～修斗組技クラス

１１人参加

寝技のほぼ初めての会員が３人。基本のガードやエビでの戻し方など、みんなが忘れてたテクニック（私も忘れてました。）の復習。

サイドバックのつき方、タックルの切り方など

タックル打ち込み～レスリングスパー～組技スパー

土曜日は初心者が多いですが、水曜日も同じようなレベルの練習をしているので一般会員の人で寝技初心者の人は（土）（水）どっちでもいいんで来てみてください。