(土)クラス２

14時00分～修斗組技クラス


15人参加


今日はいつもやってる各種アップをいっぱいやりました。それから、スパー！


そういえば、健彦が６年ぶりくらいに復活してくれましたよ！

(土)クラス

12:00～キッズ格闘技&初心者クラス

無料体験2名と見学4名来てくれました。


春がやってきましたね！

(金)基本クラス

バタフライガードの攻防
バタフライガードからのスパー
腹筋の補強

試合前の小林さんきましたので
最後に敏捷メニュー



鎌田


明日は健彦が練習に来ます。