9/15（祝）練習あります。

1900時～2100時まで阿部がジム開けます。

今、現在、参加者は３人です。

柔術の練習になります。


ピロクテテス新潟の江南区本部と中央区文京町支部、新発田教室では入会者随時受付中！

お気軽に見学お問い合わせください。

〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4
電話 025-382-8411



HP 　　　http://philokniigata.jimdo.com/

メール　　philoktetes.n@gmail.com

(土)クラス２

テクニック研究でした。みんなで考えると、色んな考えが出てきて、いいですね。

膝立ちからのスパーで終了。

明日は予選会です。キッズの試合が９時から、大人が11:30～試合があります。
応援よろしくお願いします。



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(土)クラス

11:30～キッズ格闘技の運動やってます。
12:00～初心者クラス＆キッズ格闘技

基本からミット→膝立ち首相撲

今日はいつもより少な目でした。



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(金):練習内容

本日の参加者は5名。体幹トレーニングからスタート。慣れない動きに悪戦苦闘。

30分間やりました。投げ技(大外刈、体落とし)をじっくり練習。

みんな上手になってきました。今回はスピード打ち込みも追加。30秒×5セット。最後投げ込みを15分間やって終了。
投げ込みは毎回良くなってます。継続して自分のものにしましょう。
勇星(いさむ)