内装工事します。

このフローリングで来週からジムの内装をきれいにします。

入口付近を変えます。

入口が入りにくいとか、面倒かけますがよろしくお願いします。

工事は昼間にやります。

(金)基本クラス

三角、十字からのエスケープを練習

ポジションからの限定スパー

キャッチからの限定スパー
腹筋の補強

人数少なめでしたが、集中してできました。

（鎌田）