(土)クラス

11:30～12:30 キッズ格闘技

膝立ちラグビー(笑)、各所で寝技の攻防で相手を制しながら攻める。

12:15～13:15 初心者クラス

14:00～15:30 グラップリングクラス（寝技のクラス）

スパー多めでした。

キッズ格闘技は取っ組み合いをメインにやってます。（6歳くらいから中学１年くらいまで）
取っ組み合いといっても、各色んなポジションからの取っ組み合いです。

組み合っている中で、身体のボディバランスやパワーが生まれてきます！

(金)基本クラス

アップでマット運動から
パスガードと腕十字を練習しました。

スタンドからのスパー
最後は腹筋の補強。

先週習った投げから寝技など、自発的に取り組んでいました！

高校生コンビの後輩が１名見学に来ました。


……鎌田