(土)クラス

■11:30～キッズ格闘技

今日は盛況でした！ガブリからのバックでした。

■12:15～初心者クラス

４人参加（１人出稽古）

ミット→パンチの受け返し→蹴りこみ

■14:00～グラップリング

８人参加

山田さんのグラップリング指導でした。細かい所を徹底的にやりました。

下から相手の脇を差して崩す。


２月の(火)か(水)に早朝練習朝5:00～6:30（7:00完全撤収）で練習しようと考えてます。

出稽古も(土)会員も全員参加OKです。


柔術、キック、パンチ、タックルでダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

（隣のはるかぜ接骨院のジム生特典！）マッサージ&酸素カプセル、身体のケアに使ってください。各種保険取扱。

お気軽に見学、無料体験お問い合わせください。


■〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4
（亀田駅前 本部）
■〒951-8153 中央区文京町6-21（関屋支部）
TEL 025-382-8411 、090-2142-8167
philoktetes.n@gmail.com

（不明点あれば、なんでも聞いてください）



HP 　　　http://philokniigata.jimdo.com/

1月29日(金)のつぶやき

　ピロクテテス新潟　@hizaten　14:02

昨日の柔術といっても、23:30です。ミッドナイト柔術です！?ってことで夜中もいいけど、早朝に練習やる人いませんか？月１回平日の朝５時～6時30分にやろうかと思うんですが、柔術、裸でも組技スパー中心ですが、興味ある人いますかね？ fb.me/7BEja3OPz

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明日1/30(土)のグラップリング

いつも通り14:00～です。山田さんのグラップリングクラスになります！


■来週の(金)は19:30～パーソナルトレーナー高島さんの『正しい姿勢と股関節の柔軟性セミナー』１回500円です！


■高島善史プロフィール

NPOにいがた健康スポーツクラブマネージャー
グランセナフットボールクラブコンディショニングトレーナー
新潟市中央区「糖尿病予防セミナー」講師
新潟市西区運動普及推進委員養成講習講師
新潟市西蒲区「歩こう会」定例会講師
シニア会「太樹クラブ」健康セミナー講師　他
新潟市南区白根地区公民館事業「北部スポーツ教室」講師

(金)基本クラス

本日の参加者は4名＋出稽古１名


体幹トレーニングからスタート。

今日は投げの連続技をやりました。いかに自らスキマを作って、相手をコントロールするか！投げは奥が深いですよ！
最後は1分乱取りを4本やって終了でした。

……勇星(いさむ)


若林くんビッグスマイル(笑)


来週の(金)は19:30～高島さんの『立ち方と股関節の柔軟性』セミナーです！

参加者大募集中！１回500円です！