告知［12/23（土）］

今日（土）は祝日で休みですが、

大久保担当で夕方5時〜7時までフリークラスとしてジム開けます。

練習したい人来てください。

よろしくお願いします😃

（金）基本クラス

19:30〜

基本メニューとミット。
対人ではサウスポーとの戦い方の基本をやりました。試合で当たっても驚かない！

補強はいつもの下半身中心のメニューで終了。
練習来てるメンバーは上達してます。