第3回鎌田MMAクラスは3月27日（水）に行います！…第２回鎌田MMAクラス2024/02/28

パンチ→組の入り方

首をロックされた時のエスケープ

※これはオススメ！

猪木アリ状態からの上、下のポジション取り方

足関節極め方

サイドから下の相手に脇を差されたら

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