(水)クラス

19:00～基本グラップリング


20:00～キックボクシング

足スパー→軽めのスパー→首相撲→蹴り込み→腹筋


7/25(土)20:00～昇級テスト（関屋のジム）

キック、パンチでダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

お気軽に見学、無料体験お問い合わせください。

〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4
電話 025-382-8411（亀田のジム）
携帯090-2142-8167（直通）



HP 　　　http://philokniigata.jimdo.com/

メール　　philoktetes.n@gmail.com

（不明点あれば、なんでも聞いてください）

(火)クラス

19:00～キッズ格闘技

１人無料体験ありました。入会してくれそうです。関屋のジムが毎週(木)18:15～キッズ格闘技やってます。

そっちも通えます。親子で参加もOKです！

20:00～レスリングクラス

初めてのレスリング参加も二人いました。
タックル打ち込みからスタートです！

今日(火)のクラス

20:00～本名先生のレスリングクラスです！

山登り&グラップリング&懇親会

朝10:15亀田のジムを出発→11:30角田山登りスタート（五か峠コース）→13:10頂上到着（小学生５人いましたがみんながんばりました！）→14:30（角田山駐車場到着）


15:50～17:00グラップリングスパー


18:00～21:00懇親会（３階テナント）

台風で雨が降ってましたが、何とか2.5kmあるコースを登ってきました。小学生にはちょうどいいコースですね。
僕たち以外、登ってたのは数人(笑)

練習後は懇親会で、ホットプレートで肉を焼いて食べました。最後は記念写真！



7/25(土)20:00～昇級テスト（関屋のジム）

キック、パンチでダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

お気軽に見学、無料体験お問い合わせください。

〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4
電話 025-382-8411（亀田のジム）
携帯090-2142-8167（直通）



HP 　　　http://philokniigata.jimdo.com/

メール　　philoktetes.n@gmail.com

（不明点あれば、なんでも聞いてください）

山登り行きます

カッパ持参してください。

予定通り１０時亀田のジムを出発。

激しく雨が降ってきた場合は、途中で引き返します。

7月17日(金)のつぶやき

　ピロクテテス新潟　@hizaten　13:06

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(金)基本クラス

20:00スタート

本日の参加者は9名＋出稽古1名。

本日も恒例の体幹トレーニングからスタート。いきなり汗だくになりました。

本日は柔道の練習内容を基礎としてやりました。
柔道着を着ない柔道と言う感じでした。
立ち技打ち込み10本×10セット、立ち技乱取り2分×5セット、１分×6セット。
人数多くてとても良い練習になりましたね。
時間が短い分、どんどん技をかける姿勢になります。
「返されてもいいから、相手よりも先に技をかける」ことを第一目標としてやりました。みんな後半はアグレッシブでしたね！
継続は力なり。
参加し続けたひとはガンガン投げてましたね。

……勇星(いさむ)

山登り&グラップリング&懇親会

明日は１０時に亀田のジムに集合です。
山登りをやるかはブログで告知します。

はる、よし、そうたがジムで遊んでいると思うので、子連れで来ても大丈夫です。

行かないときは、ジム近くのロードワークコースを走ります。

距離は自分で調整OK（同じコースを２周）

ロードワークは10:30～11:00くらいからスタートする予定です。

目標20キロ！

15:00～グラップリングスパー

17:00～BBQ大会の準備

第一学院高校（格闘技サークル

二人組での運動、いっぱい。

なかなか、キツかったと思います。


いろんなキャラがいて楽しみなクラスです(*^^*)


7/18(土)朝10:00亀田のジム集合～笑っていこうぜU+203C山登りグラップリング&BBQ大会やります！ジムは閉まってます。

7/25(土)20:00～昇級テスト（関屋のジム）

キック、パンチでダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

お気軽に見学、無料体験お問い合わせください。

〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4
電話 025-382-8411（亀田のジム）
携帯090-2142-8167（直通）



HP 　　　http://philokniigata.jimdo.com/

メール　　philoktetes.n@gmail.com

（不明点あれば、なんでも聞いてください）

（しばらくTOP）角田山登りグラップリング&打ち上げ大会

台風が近づいています。当日の天気で決めたいと思います。風が強い場合は止めます。

ピロクテテス新潟の３階テナント（エアコン付き）を借りたのでそこで、泰三オードブル、弁当、アルコール、ジュースでやります。
BBQはカセットコンロで３階テナントの中で焼きます。


山登りからまずはスタート！笑っていこうぜ！

家族、友人も参加　大歓迎です！

参加費　大人１５００円　　　小学生１０００円

7/18(土)
10:00　ピロクテテス新潟か関屋のジムに集合→乗り合わせして角田山駐車場
（11時登山開始）
　　　　※雨天の場合はジム近くの遊歩道ロードワークコース（2～19キロ）
11:00 稲島コースから登る
　　　　http://niigataclimb.blog.fc2.com/blog-entry-43.html
12:30 山頂
12:45 下山開始
14:00 角田山駐車場
15:00 ピロクテテス新潟　到着
15:30 グラップリングスパースタート（小学生は自由行動）
17:00 練習終了
近くの銭湯かジムのシャワーで汗を流す→買出しとＢＢＱ準備
　　オードブルや料理の買出し。差し入れ大歓迎。
18:00 食事会スタート（ピロクテテス新潟の３階テナント）
20:30 後片づけ 始め
21:00 完全撤収

ジムは開けるので泊まってもいいです。

注意事項
※ ジムの（土）練習は休みにします。途中参加・帰宅でもいいです。
※ アルコール飲む人は車の運転厳禁です

ジム生もかなり増えているので、交流の場としてやります。遠慮しなくていいのでドシドシ参加待ってます。ジム生の親たちの参加も大歓迎です。
参加希望者は参加希望の用紙に記名してください。
当日、急きょでもいいです。

7/17(金)のクラスについて

今日の20:00～のクラスは2014修斗新人王の勇星の打撃＋投げクラスです。


よろしくお願いします。

(水)クラス

19:00～基本グラップリング

８人参加

タックルからのテイクダウン

20:00～キックボクシング

９人参加

基本グラップリングからのキックボクシングでした。受け返し→マススパー→首相撲

暑かったけど、今日も盛況でした。

明日7/16(木)は20:00～柔術クラス（BJJ）


7/18(土)朝10:00亀田のジム集合～笑っていこうぜU+203C山登りグラップリング&BBQ大会やります！ジムは閉まってます。

7/25(土)20:00～昇級テスト（関屋のジム）

キック、パンチでダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

お気軽に見学、無料体験お問い合わせください。

〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4
電話 025-382-8411（亀田のジム）
携帯090-2142-8167（直通）



HP 　　　http://philokniigata.jimdo.com/

メール　　philoktetes.n@gmail.com

（不明点あれば、なんでも聞いてください）

15 7 13(月)首ヒザミット

15 7 13首ヒザミット?ピロクテテス新潟

(火)クラス

19:00～キッズ格闘技

親子で見学ありました。

今日は組技中心でやりました。

今週(土)は完全休みです。

夕方からの懇親会参加する人(土)の17:00に亀田のジムに来てください。


20:00～グラップリング

8名参加

タックル打ち込み→ガードポジションからのスパー2分×5R→フリースパー4分×8Rで終了しました！

途中抜け出して、近くの新潟市江南区袋津の袋津祭りにいってきました。万灯のぶつかり合いは必見です！

祭りはいろんな意味でも、町を一体化させてくれます。

8/8(土)に村上市で行う格闘技エクササイズも祭りがなかったなら、やらなかったでしょう。
村上市体育館で8/8(土)18:30～1:30ですが、格闘技エクササイズ（未経験の女子レベル）を行います。

大人1500円！

お問い合わせはphiloktetes.n@gmail.comです。

newTシャツ！

ぴろく あほ☆あほ☆ぐらっぷらーTシャツ完成しました。

白井くんの一言で作成スタート。

ウルフルズのＡＡＰ（アホアホパワー）をヒントに出来上がり！

オモプラッタは勿論、UFC 182: マイルズ ジュリーにセラーニーが極めたオモプラッタです！(笑)

作成は河野さん！

予約受付します！

１枚３０００円

7/20締切です。