今日の食事と健康(2020年6月18日木曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:36　　体重:57.6kg　体脂肪率:19.3％　BMI:19.61

19:31　　夕食:バナナ×1本、「二層の肉厚メンチカツ」×1個、「ミツカン穀物酢」、「北海道米のおにぎり　鮭」×1個、茹でたアスパラガス、納豆約40g×1パック、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1カップ、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

19:35　　血圧　最高:101mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:65拍/分

以上です。