今日の食事と健康(2021年6月1日火曜日)

05:23　　体重:61.7kg　体脂肪率:22.2％　BMI:21

05:47　　朝食:バナナ×1本、「いかの甘辛揚げ弁当」×1パック、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

11:49　　昼食:「小さなお弁当(酢鶏)」×1パック、「玉子ポテマカサラダ」164g×1パック、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

18:01　　夕食:納豆約40g×1パック、「手作りジャンボチキンカツ」4切×1パック、「ランチョンおむすびサンド」×1個、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

19:28　　血圧　最高:98mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:75拍/分

以上です。