今日の食事と健康(2021年6月9日水曜日)

05:14　　体重:62.4kg　体脂肪率:22.5％　BMI:21.24

05:38　　朝食:「レンコンきんぴら」202g×1パック、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

　　　　　昼食:食べていません。

20:42　　夕食:納豆約40g×1パック、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、「にぎり寿司6貫(まぐろたたき)」×1パック、「麺が自慢の鶏だし塩やきそば」×1パック、コショー、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、江崎グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1個

20:47　　血圧　最高:103mmHg　最低:68mmHg　脈拍数:66拍/分

以上です。