今日の食事と健康(2021年6月27日日曜日)

05:14　　体重:61.9kg　体脂肪率:22.5％　BMI:21.07

05:39　　朝食:バナナ×1本、「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

　　　　　昼食:食べていません。

22:02　　夕食:バナナ×1本、「アスパラのおひたし　小」×1パック、「いかの大根煮」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

22:05　　血圧　最高:100mmHg　最低:63mmHg　脈拍数:70拍/分

以上です。