いこいの杜〜きょうのまかない定食6/30〜

きょうのメインはレバーと厚揚げ。もやしが添えられてます。サラダにはミニトマトとゆで卵も入ってます。キュウリと大根の酢の物。お魚。漬物。野菜たっぷりの味噌汁にご飯。ご飯はお代わりできます。 コーヒー付きで500円。コーヒー無しで400円。 . . . 本文を読む

6月29日(木)のつぶやき

ちょっと前に買ったこの本、宮古島の方言がいっぱい出てきてちょっと前の宮古島の様子とかも出てきて面白いのだが、明日は朝早いのにホント困るわ。それにしてもとんでもないボウチラヤラビ（くそガキ）がいたんやね。何をするんや(^O^) pic.twitter.com/wWVq7fcXPV — 林本ひろみ (@kunugi_m) 2017年6月29日 - 00:44 夕べ寝ようと思ったら団欒の間 . . . 本文を読む

いこいの杜〜きょうのまかない定食6/29〜

きょうのメインはお魚。うわ、若干苦手だ。サラダにはゆで卵、ミニトマト、キュウリも入ってます。インゲンのごま和え、ピーマンを甘辛く煮たもの、刻みキャベツのごま和え、野菜の辛子マヨネーズ、漬物、豆腐とお麩のお吸い物、ご飯。ご飯はお代わりできます。 コーヒー付きで500円。コーヒー無しで400円。 きょうは喫茶さくらの抹茶オレ（冷）を注文した。チョコが2粒ついてます。 . . . 本文を読む

6月28日(水)のつぶやき

2017年6月28日(水) 3933 Steps 移動距離 2.674 km 消費カロリー 108.6 kcal こんなにクタクタなのにまだこれだけかぁ。まあ剪定作業だからそう歩かないわな(^_^;) #M7POPOPO itunes.apple.com/jp/app/id78134… — 林本ひろみ (@kunugi_m) 2017年6月28日 - 12:03 いこいの杜〜きょうの . . . 本文を読む

いこいの杜〜きょうのまかない定食6/28〜

きょうのメインは魚のフライと手羽元の煮物。刻みキャベツが添えられてます。サラダなはカニかまぼこ、ミニトマト、ラディッシュも入ってます。イカとキュウリの酢の物、ピーマン、キャベツのごま和え、漬物、野菜たっぷりの味噌汁と、生姜と油揚げのご飯。ご飯はお代わりできます。 コーヒー付きで500円。コーヒー無しで400円。 . . . 本文を読む

6月27日(火)のつぶやき

朝はヨーグルト（夕べの食後の果物の残りとかバナナとかを細かく切ったものの上にヨーグルトをかけて少しジャムをのせる）があるので食事に6分もかかってしまうな(^_^;) — 林本ひろみ (@kunugi_m) 2017年6月27日 - 09:42 いこいの杜〜きょうのまかない定食6/27〜 goo.gl/7s9j3T — 林本ひろみ (@kunugi_m) 2017年6月27 . . . 本文を読む

いこいの杜〜きょうのまかない定食6/27〜

きょうのメインはビフカツ。オニオンスライスとパセリが添えられています。いろんな野菜を刻んだサラダにはミニトマトも入ってます。ピーマンその他野菜のおかず2品。漬物、大根人参ネギの味噌汁とご飯。ご飯はお代わりできます。 コーヒー付きで500円、コーヒー無しで400円。 . . . 本文を読む

6月26日(月)のつぶやき

『理科の探検』の「はれときどきカメ in 但東 第４回」の原稿、MLに送った～！　締め切りはきのうだったんだけど(-_-;) — 林本ひろみ (@kunugi_m) 2017年6月26日 - 23:43 『Rika Tan（理科の探検）』8月号好評発売中！ pic.twitter.com/RPg6HAHV2B — 林本ひろみ (@kunugi_m) 2017年6月26日 . . . 本文を読む

6月25日(日)のつぶやき

「はれカメ」のイラストの手こずってたやつ、とりあえず１枚は描けた。もう１枚がもっと大変。今回は７枚中３枚がそんな感じ。って、自分で難しくしてしまっている訳だが(-_-;) — 林本ひろみ (@kunugi_m) 2017年6月25日 - 00:32 いこいの杜〜ワンコインランチの日〜 goo.gl/r4LCer — 林本ひろみ (@kunugi_m) 2017年6月25日 . . . 本文を読む

但東暮らし １５１～オオコンボウヤセバチとスジグロシロチョウ～

大きい方の温室（と言ってもたいしたことないのだが）で、なんか細～いやつが飛んでいるのを見つけた。おお、こいつは過去に名古屋の庭でも遭遇したことがある。確かコンボウヤセバチ（オオコンボウヤセバチ）とかいうわかりやすくて覚えやすい名前のやつだ。 どこかにとまってくれないかなと思っていたら、とても撮りやすい位置にとまってくれた。長い産卵管があるので雌だな、たぶん。脚もぷっくりして面白い形をしている。そ . . . 本文を読む