里山中心部の役場に用事があって、ついでに、近所の温泉へ。日替わりサウナはロックソルトの高温サウナだったので、２セットで整いました。体力落ちているので、疲れた。でも気持ち良かった〜。温泉最高。サウナ最高。体重測ってみたらまさかの３キロ増。多分、夜にお腹空いて食べるのがいかんのだと反省。夜は糖質制限してたけど、夕方にご飯食べると、眠れない真夜中に猛烈にお腹が空いてしまい、お菓子とかせっかく抜いたのに玄米でおにぎり作って食べたりしてた。お菓子は絶対NGだよねー。気をつけてまた減らさないとだ。油断したなー。入らなかったジーンズが入るようになったから、順調に減っているかと思ったわ。オートミールダイエットはじめたのが、多分去年の４月だったと思うんよ。マイナス５キロまでは順調だったのに、そのあと停滞して、3キロ増だから、１年でマイナス２キロ。…情けなー。
役場近くの八重桜。毎年楽しみにしているんだけど、今年もきれいだった。ピンクの八重は終わってた。
温泉のお土産コーナーで、春の山菜、タラの芽が売ってたけど、迷った挙句買わなかった。天ぷらが美味しいのだが、体重計に乗った後だったので…。
でも、温泉入ると本当身体が楽になる。汗を流してデトックスしたからかな。毎日通えたら良いのだけどね。
