〔ウォーキング〕
今日は歩くと決めていた。
父を送り出してから、掃除などして、
出たのは10時過ぎ。
雪が舞いはじめていた。
途中、セブンで銀行手続きなどして、
一番近くの温泉へ。
目的があったし、雪の道は楽しかった。
サウナにしばらく行かなかったせいか、
水風呂にすっかり弱くなっていた。
12分90度のサウナに入り、
暑さで限界の状態で水風呂に入るのがたまらない。
でも、水温も下がっているせいかな、
水に入っていると、足の先痛くなってくるんだよ。
はあ…気持ちっかた~
体重は思ったよりは増えていなかった。
ここらでひと頑張りしとかないと。
毎年毎日、ダイエットダイエット…嫌になるよ。
帰り道、雪は激しさをましていた。
直径1センチほどの湿った雪。
服に張付いて、重くなってゆく…。
〔明日は…〕
父の神経内科。
介護タクシーで、行く。
体調も、メンタル面も万全でいかないと。
今日は歩くと決めていた。
父を送り出してから、掃除などして、
出たのは10時過ぎ。
雪が舞いはじめていた。
途中、セブンで銀行手続きなどして、
一番近くの温泉へ。
目的があったし、雪の道は楽しかった。
サウナにしばらく行かなかったせいか、
水風呂にすっかり弱くなっていた。
12分90度のサウナに入り、
暑さで限界の状態で水風呂に入るのがたまらない。
でも、水温も下がっているせいかな、
水に入っていると、足の先痛くなってくるんだよ。
はあ…気持ちっかた~
体重は思ったよりは増えていなかった。
ここらでひと頑張りしとかないと。
毎年毎日、ダイエットダイエット…嫌になるよ。
帰り道、雪は激しさをましていた。
直径1センチほどの湿った雪。
服に張付いて、重くなってゆく…。
〔明日は…〕
父の神経内科。
介護タクシーで、行く。
体調も、メンタル面も万全でいかないと。