ダイエット計画！ ６月

６月のダイエット経過です

体重：６５．０ｋｇ

体脂肪：２１．３％

内臓脂肪：Ｌｖ７

体年齢：３４歳

正直、あまり変わってないような。。。。。。

少し仕事が忙しかったのと、釣りが忙しかったのと適度な運動が疎かぎみだったのは否めませんね

まぁ、増えてないだけ良しとしますか・・・・・・・・。

・・・っと言っても、本気で運動だけでは厳しくなってきました

でも食事制限はキツイしなぁ

って、もともとそんなに食ってね～し

やっぱ酒かなぁ・・・・・・