ダイエット計画！ 10月

気付けばもう10月ですね。

 

月日が経つのは早いです。

 

・・・・正直、この記事をアップするのを忘れてました

 

 

体重：60.9kg

体脂肪：19.2%

内臓脂肪：Lv6

体年齢：30歳

 

 

気温も下がり、新陳代謝も下がってきました。。。。。。

寒くなると脂肪を蓄えるってホントかも

 

去年のデータを見ると、やっぱりこの時期に脂肪が増え始めるんですよね。

まぁ、春まで出来るだけ現状維持を心掛けたいと思います