ダイエット計画！ 11月

今月の身体測定。

 

体重：61.5kg

体脂肪：19.8％

内臓脂肪：Lv5

体年齢：30歳

 

あんまり変わらないけど、寒くなってきて脂肪を蓄えてる気がする。。。。。

 

これからの季節、天気があまり芳しくない日が続きそうですので、みなとトンネルまで適度な運動をしに行く日が増えそうだな・・・・・。

ちょっと億劫です