いい加減飽きてきたってのは、どちら様も同じかと

お早うございます。

今日は・・・・お・・・・・朝から曇ってます、関東地方。
とか打ち込んでたら、お日様が出てきた・・・・・。

洗濯したのでお日様は欲しいですが、気温的には欲しくないですｗｗｗ
ちなみに、ツールの天気は晴れマーク・・・・・・・をい、外見てくれ。。

にしてもねえ、いい加減飽きてきましたねこの暑さ。
嫌になったとか、「もうやだーーーーーー！！！！！」

ではなくて、「飽きちゃった、私」
って感じです、正直。

相変わらず、一番暑い時間帯にストレッチして。
汗どっぷりかいて、一休みしたら買い物に出てます・・・仕事の無い（無い日のほうが多い）私。

動いて暑くなって、ついでのように出かけてる・・・と見えますが。
これが実は・・・・・。

発汗の理由は、表皮に水分与えてそれを乾燥させることによって。
気化熱で体温下げる、のは皆さんご存知かと。

でまあ、ストレッチとかバーレッスンすると、どか汗かきます。
これをよーーーーーーく拭いて、その後濡れタオル（冷蔵庫で冷やしておく）で。

顔→額→延髄→脇の下→腕

こんな感じで、拭っていきますと・・・・・あーーーら不思議。
身体がどんどん涼しく＾＾

下手すると、ちょっと寒く。
室内３４度でも、これは涼しい・・・まあついでに冷たい飲み物と団扇があると、最高ですｗ

夏場は、常時薄く汗をかいてますので。
実は表皮は結構冷たくなってます、湿度の高いときは別ですが＞＜

水分が気化してくれないと、熱中症になったりします。
ので、団扇＾＾
扇風機だと、私にはきついです。

自分の腕など、手で触ってみて・・・・掌より冷たく感じたら、大丈夫です。
かなり表皮は冷えてます、がしかし・・・・。

何気汗かいてるのに、掌で触って暖かく感じたら・・・要注意です。

まあ人によって差があるので一概には言えませんが、私はそんなところでチェックしております。