ヤバイヤバイヤバイヤバイ・・・これはこれはもしかして＞＜

今の世の中で「やばい」といえば。
コロナだと思われてしまうんですが、そっちではありません・・・まだｗｗ

ヘルニアの方です。
先日もやばいと叫びましたが、かなりヤバさがですね。

それは昨日のこと。
まだ先日の出張ったヘルニアの、右くるぶしの痛みというかだるさ。
加えてしびれ、つま先もしびれ。

でも稽古に行ったんです・・・・2回も休んじゃったし。
出来ることがないだろうと思いつつ、でもまあ普通に歩けるし。
スタジオまで行けるんだから・・・とか思ってたんですよ。

しかし稽古が始まって・・・・ヤバ・・・・と思ったのはすぐのことでした。
もちろん脚に力が入らない、入れることが出来ないのは覚悟の上でした。
でもそれに加えて、右のつま先にちょっとでも意識が行くと・・・・引き攣ったんですよ。

でもってついでにというように、仙骨のあたりがざわめく。
これが痛みも無いでは無いんですが、それ以上に・・・・不安定さが怖いんです。

こう・・・何と言うか、ちょっと間違えたらバキッと行ってしまいそうな。
そんな不安定さなんです。
これも私のヘルニアの症状の出方の1つなんです。

でも稽古してると身体が暖まって、でもって筋肉もつながって。
かなり楽にはなりました。

で、こうなったら出来ることは。

・重いものは極力持たない
・何か拾う時は前屈ではなくしゃがんで拾う
・かがむ時にはどこかに手をついて体重分散
・マッケンジーシステムをせっせと行う
・波止場のポーズを折に触れて行う
・腹巻き装備

この程度ですねえ。
かがむのはできるだけ避けたいんですが、今日は掃除日。
・・・・・ロボ子さんの床掃除で床は終了しよう。

サイ子さんには今日は、棚とかのホコリだけ取ってもらおう。
でもって床拭きはともかく、シンク関係の掃除はできるだけスピーディーに。

冷えを避けるために、とにかく腹巻き装備。

ああもう・・・・・勘弁してくれと言いたいですが。
同じくヘルニア経験者の現状は、やはり同じくしびれたり痛かったり、皆さん同じだとのことです。

同病相哀れむしかない現状が恨めしいですわ。

どっちがどっちに近づいた・・・・？

今でこそ、色気もへったくれも無くなった私ですが。
若い頃には宝塚のファンやってたこともあります。

若いと言っても、成人してからでしたね。
何故か夢中になって、本拠地の大劇場とか、贔屓のスターの地方公演まで行っちゃったりもしましたｗ

若い頃なんでもちろん、大劇場も今のものではなくて、旧態依然のものでした。
東京宝塚劇場も、以下同文。

後か不幸か、当時同じダンススタジオでの同期に。
これまたヅカファンがいて、2人でせっせと劇場通いしたもんです。

ちなみにファン始めたのは、いわゆる宝塚不遇時代。
野球の阪神と宝塚歌劇団が、不孝息子と不孝娘と呼ばれてた頃です。
その後、第一次ベルばらブームで、宝塚は息を吹き返し。

古いファンは席が取れなくなって泣いたもんです。
でまあその当時は、宝塚出版の「おとめ」とか「歌劇」とか「グラフ」は普通の本屋にはまず入りませんでした。
劇場で購入もしくは、そうした本の専門店でないと手に入らなかったんです。

しかし昨今、中規模の書店でも宝塚関係の書籍が普通においてあるようになりましたね。
うちの近くの書店、2箇所ともにおいてあります。

まあそう言った芸能界関係の書棚に置いてあるんですがね。
先日ふと見てみると・・・・・あれ？

宝塚の雑誌、トップ5人が表紙に・・・・うん、かっこいいねえ相変わらず。
でもって隣の雑誌も宝塚・・・・・か・・・・・？

・・・・・本物の男性アイドルが表紙の雑誌でした。
思わず見比べてしまったんですが、宝塚の5人のほうが男っぽいってどうよｗｗ

いやまあもちろん、歌舞伎の女形と同じく。
日々、らしくあろうと努めている宝塚トップのほうが・・・・立ち姿とかしっかりと計算されている分、男っぽいのは。
・・・当然かも。

とか思いつつ、書店を後にしたのでした。

うーーん・・・・54年かあ

日々あれこれと新しくなる、つまり古いものは消えていくのが世の習いです。
わかっちゃいるのですが、年寄としては・・・・・一抹の寂しさも感じます。

先日来、東京は新宿の地下街に。
ポスターが貼られています。



メトロ食堂街というのは、名前の通り地下鉄の縄張りになるのかな、食堂街です。
まだ営団丸ノ内線だったころからの、老舗の食堂街です。

食堂街だけでなく、東口に通じる地下の通路にある店も、閉店だと言います。
JRの、地下1階の改札が移動して、これまで改札内だった通路が開放されたのも、影響してますねえ。

でこのメトロ食堂街なんですが、私バイトしてたことがありまして。
そのお店、本店はほかの場所にあって、そっちでバイトしてたんです。
大学の同期の親戚が、社長と副社長だったので、紹介してもらったんです。

でまあ、副社長の方に気に入られまして、念の為女性ですｗ
で社長と袂を分かたったところで、支店だったメトロ食堂街に彼女とともに移ったんですよ。
新しいメニューの創作なども楽しくさせてもらったりしましたねえ。

まあ何が原因だったか記憶にないんですが、記憶にないということは特に喧嘩とかしたわけではないんですが。
辞めたのは何時頃だったでしょうか。

その後普通のレストランだったのを、ちょっと洒落た自家製パンも扱う店にして。
今でも営業を続けているので、あの副社長・・・やり手だったもんなあ。

でもメトロ食堂街自体が閉館、あの店も無くなります。
多分、彼女はもう引退しているだろうけど、誰かが継いだだろうけど。
寂しだろうなあ。

ちょっと関わっただけの私も、寂しく感じてますからね。

ホットコーヒーの美味しい季節に

さて、すっかり涼しく・・・・と言うか冷えてますが。
なので昨晩は寝る時に、腹巻き必敗出しました。
快適でした。

そんな気温ですので、やっと誕生日プレゼントにもらったコーヒー。
１杯ずつパックになって、簡単にドリップできるタイプのですが。
これが飲めます。

美味しくてしかも香りがよく。
ドリップした後には、生ゴミの消臭にも使えるというすぐれものです。
かなり効きます。

本当なら、もっと暑い季節に使いたいですよねえ、
特に消臭目的では。
でもうちの場合、快適に設定温度になったエアコンバリバリの部屋で過ごしてはいません。

朝起きた時なんか、まず水を飲まないと干からびます・
でもって朝食のお供はもちろん、アイスコーヒーです。

そんな生活ですので、せっかくの消臭効果も期待できるレギュラーーコーヒー。
秋まで飲めないし、消臭にも使えないんですよ。

近頃大根とかよく使うんですが、この大根が匂います。
特に大根おろしは、非常に匂います。
これに卵の殻とか・・・・最悪です。

エアコンの効いた室内で夏を過ごす人の場合。
朝のレギュラーコーヒーのドリップと、そのコーヒーかすの消臭の利用をおすすめしたいです。

朝というものに夢を見てる気がしないでもない

明後日のは、何気に1日の始まりなので、希望を持ってくるような気がしますね。
夕方は逆に、疲れを取るための休憩の時間に感じます。

さてこでが、入院中の場合。
特に手術後は・・・・・夕方よりは朝という感覚は大きくなるもんですｗ

まあ理性的に考えると、朝になれば回診が来て。
でもってこのスパゲティ症候群から開放されるだろう、と思っているからなんでしょうがね。
でもそう言った理性と関係なく、朝を待つんですよ。

本当に不思議なんですが、最初に腹切った時も。
夕方の手術だったんで終わったのが夜7時でしたがね。
何で憶えてるのか知ってるのかと言えば、ベッドに移された時に壁掛け時計が見えたんですよ。

それが7時位で、「3時間位かかるって、やっぱやばかったのか」
とか思ったんですね。
まあベッドに落とされた（移された）時の痛みで、地獄状態でしたが何故か見えたんですよ。

でヘルニアの場合、これは朝イチの手術だったんで。
終わったのが11時くらいだったか。
長い1日・・・・ベッドにたくさんの計器とコードで繋がれて。

・・・朝って、明日の朝って何時来るの。
本当に来るんだろうか・・・・とか思いましたね。
まあ昼間はそれでも、何気に部屋の外からの音もしてましたし。

メールしたりメッセ送ってたりしたんで、なんとか時間潰せてました。
でも夜になったら・・・・いやもう・・・・何もすることがないと言うか。
じゃあ寝ろよ、とか言われそうですが痛くてそれどころではないし。

身動きできずに仰向けのままで身体も痛く。
早く朝になってくれと祈るばかりでしたね。

まあそれでも明けない夜はない、ということで朝は来ましたが。
回診も来ましたが・・・・・「はいちょっと寝返り打って傷見せて」

と軽く担当医に言われて、寝返り・・・・げえええええ！
地獄を見ましたとも。
朝が来ても地獄ではありました。

まあね、健康な時でも眠れなかったりすると。
早く朝になってくれとか思いますよね。

誰かが危篤状態の夜も、朝まで何とか・・・と思ったりもします。
朝というのはやはり、希望なんでしょうか・・・・人間にとって。

うわあとりとめのない記事になってしまった＞＜

ポジティブネガティブ

日本人の場合、基本的にネガティブな性格だと言われます。
まあ実際、「私これが出来なくて」を主張するのが日本人ですし。

これがアメリカ人だと「私はこれが出来る」になります。
ポジティブとネガティブの、非常に簡単な違いですよね。

このネガティブ、あまりに進むと鬱にもなりますので。
要注意です。

でもね、ちょっとした考え方の変革で、変えられることもあります。
例えばですね。

「もう半分しか残ってない」が。
「まだ半分ある」

と言う発想の転換というか、気持ちの転換ができるようになると。
鬱からと言うか、落ち込みから開放されることも無いではありません。

ちなみに先日掃除してて、キッチンのシンクの端に汚れを見つけました。
どうやら結構な間、見落としていたようです。

「全く、何で見落としてたんだろう、私ってダメなやつ」
になりそうだったので、慌てて。

「いやあ汚れが見つかってよかった、ラッキ」
に変更しました。

小さなことですがね、これ結構役立つんで。
落ち込みやすい時など意識して試してみてください。

・・・・本当に落ち込んだ時とか、鬱になっちゃうと。
さすがに効果はありません・・・念の為。

で現状はというと・・・・気温とか天候のせいもあって、ちょっとネガティブ状態の私です・・・・orz

この気温は無いだろうと思う

台風はどうやら、微妙に方向を変えてくれて。
結論から言うと、また予報は外れました　( ‘д‘⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ

まあ良い方に外れたんだから、良しとするしか無いでしょう。
今日はカイロに行くので、土砂降りでないことを感謝するのみです。

なんですが・・・・何この気温。
今日の最高気温の予測（当たるとは限らないけど）21度なんですが。
9月もまだ終わってないんですが。

思えば7月いっぱい、涼しくで楽して。
でもって8月1日から地獄の暑さ。
9月に入ってもまだまだと思っていたら、いきなりのこれですよ。

慌てて寝間着を秋用に変更。
部屋着も秋のものに加えて、ひざ掛け兼用の手製の巻きスカート。
スリッパで対処です。

天気と気温の急変で、実は先週末からヘルニアが騒いでます・・・ザワザワザワ。
週末には、右のヒップから外踝にかけて・・・しびれるような痛みが。
ザワザワザワ・・・・・怖いよーーーーー。

あれこれとマッケンジー体操とかでしのぎました。
昨日なんか、半日・・・・足の付根が外れそうなあの神経痛。
やばいです＞＜

まあ今日のカイロで、先生に訴えてきます。

にしても、21度・・・・・3週間前と気温差14度近く。
おかしくなるのは当然です。

そして何より、これ風邪引くよ油断してると。
今の世の中、風邪引いても受け付けてくれる医者が殆ど無いです。
くわばらくわばら、鶴亀鶴亀・・・・です。

免疫力強化は大事ですが

コロナ時代になってから特に、免疫力をあげようという声。
大きくなってきました。

本屋さんに立ち寄ると、「免疫力を上げるための食事」とか「免疫力を上げるために」とか。
本や雑誌が並んでます。

うん、正しいと思うよ・・・・とっても。
ただねえ、一朝一夕に上がるもんじゃないと思うんですけど。
少しずつ、飽きずに、弛みなく続けて出来上がると思うんですよね。

そしてまた、Aさんに有効な食べ物が、Bさんには有効と限らないってことです。
個人差です。

私の場合、身体にいいとされるにんにくとか、身体を温めるのに適していると言われる生姜、ダメです。
アレルギーです。

特ににんにくの場合、更年期の最中に疲れを取ろうとして。
昼食にニンニク入りのパスタを食べて教えに行き、教えの最中にとんでもない激痛に襲われたことがあります。
まあにんにく、その前からひょっとしたらと言う感じはあったんですが。

・・・・うんこの事件で、確実だったことが判明したんですね。
にんにくは疲れを取ると言いますし、疲れた時には有効とも言います。
でも私にとっては逆効果です。

生姜もですね、そこまでの劇症は無いんですが。
冷えます・・・・温めるはずが冷えます・・・アレルギーですね＞＜

まあこう言ったこと、行きつけの30年以上世話になっているカイロプラクターにチェックを随分してもらったものです。
食べられるものが無くなりますが・・・・仕方ないです。
食べた結果腹痛とか冷えとか、挙げ句にこむら返りに歯茎の腫れ・・・・；；

毎度同じものばかり食べるほうがマシ、と諦めも付きます。
まあアレルギーのある食べ物のうちいくつかは、多分一生分食べたんでしょうねすでに。
なのでもう身体が要らん、と言ってる感じもします。

蕎麦とかきっとそうだ・・・・食べまくったもんなあ、若い頃。

というわけで、個人差がある。
大多数の人にとって免疫力上げる結果を呼ぶ食物でも、逆効果になる人もいます。
そのへん、ちょっと注意したほうがよろしいかと。

あ、私医学者でも整体のプロでもなんでも無いので。
あくまでも体感です、念の為。

秋なんだなあ・・・・食欲と芸術とスポーツとインフルにコロナ

昨日の午後から、関東地方は秋晴れです。
でも北からの風が涼しくて、リビングの日差しがきつくなかったら、寒いほどでした。

てか昨日の夕方、日差しがすごくて。
リビングの出窓のカーテン内は、すごいことになってました、
北側の部屋と南側のリビングの差が・・・・ひどすぎます＞＜

季節の変わり目もあって、ヘルニアの調子がよろしくありません。
明らかに出たり入ったりしてます。

でもって、昨日は左で今朝方は右脚が攣りました。
秋なんですねえ・・・・いやヘルニアもある意味神経痛なんで、寒くなると調子が。
なんてこったい、しっかり高齢者じゃないかｗｗ

今日はサボりではなく、バレエのレッスン自体が休みなので。
まあ家でのんびり・・・はできません。
でも時間の余裕が違うので、その分楽です。

痛みとしびれが多少出ている脚で、ジャンプとかピルエットとか無理だってｗｗ
休みで良かったです。

にしても、秋らしくおなかが減るなあ。
食欲の秋・・・・アレルギーのおかげで食べられるもの限られるけど。
でもやはり食欲があるのは、良いこと・・・でしょう多分ｗ

今朝の青空、ちょっと霞んでますね。

世間様は4連休ｗ

世間様は4連休とか言うことで。
昨日都心経由で神奈川の方まで行ったんですが。
うん、人出は増えてますね。

昨日関東地方は残念な天気で、降ったり止んだりしてたんですが。
それでも随分と都心の人の数は増えました。

でまあネガティブな私の場合。
来週の感染者数が怖いなあ、とか考えちゃったわけです。

空の便も、国際便はともかく国内便はかなり混雑と言ってましたから。
羽田の写真見る限り、3密・・・・だよねえ。

来週が怖いなあ、どうなるんだろうなあ。
とか考える一方では。

GW我慢したんだもんね、このシルバーウィークってんですかね。
これ楽しみたいと思うのは当然です。
うんでもね・・・・。

あのGWの頃より1日の感染者数増えてるんだよねえ。
あの頃よりも検査数も増えてるんでしょうけど、やばいよねえ。
ちょっとしたニュースサイトで見たんですが、アフリカのケニアではマスクしてないとバスにも乗れないそうで。

飛行機をマスク無しで降ろされたなんてのは、それがニュースになるのは。
日本はまだ緩いってことですよね。

にしても涼しくなり、秋の長雨ふうに毎日曇り。
気圧が下がり。

・・・・ヘルニアが出たり入ったりの毎日です。
もうね、金曜日から土曜日にかけて・・・・右のヒップから足首までしびれと痛み。
再発怖い・・・・・コロナよりも怖い・・・・いやコロナも怖いですがね。