reikoのヘタレ日記with時々身体作りに株・・とか

日記です、愚にもつかないあれこれ叫んだり呟いたり。
生存報告でもありますw
綺麗な身体作りやど素人の株も、更新中。

冷凍カレイ・・・・かなりお買い得で美味い

2021-06-30 08:49:02 | 業務スーパー
昨日幸い、でかけていた時に降られなかったんですが。
朝晩よく降りました。
梅雨の降り方ではありませんでしたよ><

さて業務スーパーの冷凍品は本当に、便利なので助かってます。
なんたって一人暮らし、特に生鮮食品は使い勝手難しくてね。
買えないものも多いんです。

今回のヒットは、冷凍のカレイの切り身です。
500グラムで、7切れくらいかな入ってました。
皮は除かれてます。

実はですねこれ買ったの、食欲が落ちて肉が食べたくなくなったからなんですよ。
空腹感はないし、肉は何気に「げっ」とかなるし。

このところ、もうン十年食べてない魚なら、と思って。
うん・・・業スーの冷凍を探したってわけです。

この食欲の問題は、多分ですけど。
鎮痛剤が原因だと思うんですよ。
トラムセットとロキソニンと、どっちが原因化はわからんのです。

でも他に原因が見つからんとです。
おかげで2キロ落ちました・・・・・;
やばいです。

というわけで、冷凍カレイ。
これ思ったよりも味もいいし、煮るとホクホクして美味しいです。

500グラムで400円程度なので、普通に切り身を買うよりもかなりお買い得。
でもって冷凍なんで、一切れずつ使えるという、一人暮らし仕様。

大変にありがたいですね。
これムニエルにしても美味しそうだなあ、とか思う。

そこそこ厚みもある切り身なので、食べでもあります。
見つけたら購入おすすめよ (⌒▽⌒)v



大根おろしとスライスオクラとチキンナゲットのサラダ載せ、ぶっかけうどん。
それにカレイとズッキーニとポテトのスープ。

大根以外の野菜は、業スーの冷凍ものですw

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ヘルニアなのか骨折なのか・・・・・でもってワクチンも;;

2021-06-29 07:59:07 | ヘルニアの闘病のあれこれとか痛い日記
天気のせいですかねえ、眠いです。
というか、私普段は5時20分に起きます。
でも昨今、5時丁度とか10分前くらいに、目が覚めます。

多分寝付いた時間とかに関係あるんでしょうね。
しかし5時10分前に起きる必要のある土曜日は、この時間に自然に目が覚めることがありません。
天の邪鬼にもほどがある。

さて天の邪鬼と言えば、骨折のせいかヘルニアのせいかさっぱりわからない痛みについてです。
年末のあの、立とうとするとヒップの中に激痛が走って立てない。
自転車から降りて、右足を地面につけただけで激痛。

てっきりヘルニアの痛みだと思って、梨状筋のですね。
でももしあれが、大腿骨頸部の骨折のせいだとしたら。
その後の、付け根の痛みの説明がつくんです。

これ木曜日に整形の予約が取ってあるので、その時に聞いてみようと思っているんですがね。

で、現在はと言うと。
気圧のアップダウンで、結構痛みに変化が来ます。
雨が降っている時はまだしも、これから低気圧が来ますって時には。
痛みますねえ。

まだ鎮痛剤は手放せないようです。
うん。飲むの忘れるくらいには良くなっているんですが、でもそうなるとやはり痛む。

そして来週の月曜日は、ワクチン接種・・・・まだ気がいまいち乗りません。
でもなあ、仕方ないよなあ。

ちなみにあるYou Tuberさんが、旅行系の人なんですが。
ずっと我慢して海外に出ていなかったんですが、この度ハワイへ。
でもってアメリカ本土へ、ロスアンゼルスに行ったそうで。

そこでJ&Jのワクチン射ってきたと言います、動画あげてくれてました。
海外慣れしている人なので、ネットとか海外の友人に聞いて。
ロスの空港でワクチン接種できるのを確認、ツアー参加でなくて個人で行ってきたわけです。

さすがにJ&Jは1回だけなので、結構強いようですね。
30代なかばの人ですが、接種後の夜にはかなり熱が出て。
気分も悪かったといいます。

でも翌朝には、すっきり。
さくっとアメリカ国内移動中です。

実際のワクチン接種場面を、しっかり(多分許可得て)動画にしてくれてましてね。
摂取前の問診なども、しっかりと聞こえるように撮影してくれてました。

食物アレルギーの問題も聞かれてたんで、私には無理でしょうね。
アメリカ西部の英語はのんびりタイプだと言うんですが、結構早口でした。
なので慣れていないで、でもサクッと接種をアメリカでという人は、ツアー参加がおすすめかも、

かなり空いていて、列もできていなかったし。
あっという間に終わったようです。
そして、デジタルで接種済みの登録ができるって、やっぱアメリカですねえ><

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たまには変わったものを作ってみる(他の人にはよくある料理w

2021-06-28 08:09:00 | 業務スーパー
昨日は雨が降ると言われ、実際に雲が空に充満し。
昼頃の帰宅時にはかなりヤバそうで焦って帰宅。
3時位には真っ暗。

でまあ・・・・降りませんでした。
はい一滴も、ふらなかったですね。
まあ雨具の用意など無駄になりましたが、こうした無駄は特に構いません。

そして今朝、曇りの予報が起きたらピーカンでした。
ここまで当たらなくて給料もらえるって、なんて幸せな仕事なんでしょう。

私なんてさあ、壊れたし腰抱えて教えたり。
ネットの仕事を細々やったり・・・・;;

置いといて。
昨日ふと気が向いたので、揚げナスの煮浸しとか作ってみました。
なんの用意も手間もいらない、煮浸しです。



業務スーパーの冷凍揚げナスの乱切りと、冷凍カットイカを小鉢に放り込み。
少量の水につゆの元を加えて、でもってレンジで3分。

その後大根おろし(これはマジおろしました)を加えて出来上がりです。
なんて手抜きで簡単な煮浸しでしょう。

業務スーパーのこのナスの乱切り、すでに揚げてあるのでそのままレンチンでも。
ちょっと煮込んでも簡単に調理できるんです。
しかもなかなか味もいいんですよ。

実は大根おろしも、冷凍で売ってるんですがね。
流石にまだそれには手を出していないです。

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鎮痛剤がまだ必要・・・・らしいね

2021-06-27 06:26:19 | ヘルニアの闘病のあれこれとか痛い日記
土曜日曜の場合、スタジオに言っている時間がちょうど。
薬飲む時間が1日3回だと、帰宅まで2回めの投薬が何とか保つ。

時間的に帰宅したあたりで、丁度いい時間ではあるんです。
ちなみに、1日5回と言われている点眼薬の場合。
結構難しくて、でも外出先に持っていく気になれないので、午後に集中して点眼するはめに。

でまあ昨日も、そのはずだったんですよ。
何とか教えから帰宅して、急いで点眼と鎮痛剤。

がしかし、ネットに入ってみたら・・・・割のいい仕事が目の前に。
でもってこれ、ボーッとしてたら絶対無くなる。
慌てて受注して、でもお腹空いてるんで片手でパン食べて。

薬飲むのだって、何かお腹に入れておかないと拙いですよねえ。
なので調べ物しつつ、パン食べて。
コーヒー飲んで・・・・さて・・・。

で・・・結構根性の必要な仕事だったのでその後2時間、夢中に。
結果、点眼薬も鎮痛剤も忘れるという・・・・・orz

仕事が片付いてから、それに気づいたアホは私です。
まあ点眼薬はすぐ使用したんですが。
鎮痛剤のほうが、サプリとの飲み合わせ時間がいささか問題で。

すぐに飲むわけにいかず、でもまあ痛みはそれほど・・・。
ありました。
一応まだありました><

この痛みが、ヘルニア由来のものなのか、骨折由来のものなのか。
実はわかりません、両方かもしれません。

骨折していると言われた場所が、ヘルニアで梨状筋が固まるあたりと、何気近いんです。
なのでそのあたりの痛みが、どっちから始まっているのか・・・・不明。

まあ鎮痛剤である程度治まるんですから、御の字ではあります。
ありがたいことです。

さてまあ、今日は朝から雨の予報でしたが。
現在6時半前・・・まだ降り出してはいません、これまたありがたいことです。
当たらない天気予報によれば、昼辺りからまじ降り出すとのこと。

・・・・ポンチョとかレインパンツとか、自転車に装備だけはしておいて。
荷物には一応、傘も入れておこう。
靴は・・・・どうしましょうね。

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トーストにはフライパン

2021-06-26 05:47:28 | 生活の小知恵(トリビア)
土曜日の朝は、戦争状態です。
でも金曜日は、そこそこ時間があります。

なので以前にもやりました、トーストをフライパンで焼きます。
これ美味しいんですよ。
もちろん普通に、トースターとかでも焼けますけどね。

フライパンだと、細やかに自分の好みで焼くことが出来ます。
んでもって、カリカリのふんわりです。

騙されたと思って試してみてください。
うっすら色が付く程度が、私的にはおすすめです。
時間もほとんどかかりません。

熱々のトーストが出来上がったら、マーガリン塗ってジャム塗って。
トランス脂肪酸がどうのなんて、知ったこっちゃありません。
バターは高いんですww

至福の時ですねえ。

ただ問題としては、熱々のトーストを手にするためには。
焼くタイミングがちょっと面倒だってことです。

私の場合サラダとかソーセージを食べてから、パンにおもむろに取り掛かります。
ということは、サラダやソーセージを食べ終わるところで。
一旦席を立ってキッチンに移動、焼かなくてはいけないってことです。

ここがちょっとねえ、面倒というか。
食事のリズムが乱れるところなんですよ。
それ以外、欠点の1つもないトーストの作り方なんですけどね。

ちなみに昨日、昼間の土砂降りが2回。
どう見たって、スコールでしょうあれは。
日本は完全に熱帯地域になったようです。

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香害を感じる一瞬

2021-06-25 07:14:28 | 毒舌
昨日まあ朝のうちはそこそこいい天気だったので、洗濯もちろん外干ししました。
がしかし朝の内に何やら雲行きが怪しくなって、一旦部屋干しに移行。
そして降ってきたので、やれやれと。

でもまた上がったので外に出して・・・・私は何をやっているんだろう。
とか思いつつ、毎度のごとく買い物に行く前に部屋に入れました。
何があるかわかりませんからね。
実際に、夕方土砂降ってくれました。

さて出かけようと思ったところ、布マスク。
いいや洗濯したばかりのを使おう・・・・とかけたら。

すごい匂い><
洗剤の匂いです。

これ防ぐのに、私一応頑張ってます。
柔軟剤は入れずに、重曹をぶち込んで出来るだけ匂いを減らすように。
でも本当に減らないわ::

この洗剤、防臭防菌効果で気に入ってるんですが。
とにかく匂いがね、きついのね。

でもあるコミュニティで、この洗剤もっと匂いが強ければいいのに、と発言した人がいました。
うわあ・・・怖い。
完全に鼻が馬鹿になってます、知らずに香害撒き散らしてるなあ。

でも私もこれだと、結構撒き散らしてるんでしょうか。
洗剤の匂いは、干している間に消えるのが理想なんですが。
近頃の洗剤ときたら・・・・( ´Д`)=3

まあそう言う私だって、NY滞在中(若い頃)は洗剤とかソフトナーの匂いが大好きでした。
実際鼻も馬鹿になってましたww

でもいつの間にか、人口の匂いが駄目に。
時には自然の匂いでも、きつくなってきたんですよ。

いやアレルギーとまでは行きませんが。
時には咳き込みます。
今の御時世に、外出先で咳き込むのは避けたい。

どこからか漂ってくる料理の、それもきついにんにくの臭いも、泣きたくなりますが。
洗剤の匂いはメーカーで調整可能なはずです。
何とかならんものでしょうかねえ。
無臭のもの、出してくれませんかね。

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英語の発音?日本英語は邪魔だとしみじみw

2021-06-24 07:59:48 | 趣味(本とかゲームとかw)
「あしながおじさん」とかまた読んでます。
まあこれ考えると、シンデレラストーリーなんですよね。
でも単にそう思わせないところが、ウエブスターの優れた筆致です。

でこのあしながおじさん、続編もあります。
主人公のジュディの大学時代の親友、サリーが今度は主人公です。

ジュディの育った孤児院(これ差別用語?)を、ほとんど無理やり任されて。
院長になって、各種改良をするというよな物語です。
当時の、精神病の認識などについて面白い考察も入ってます。

でこのサリーの先祖は、アイルランド出身です。
なので名字が、マクブライトです。
最初の「マク」(Mc)の部分が、アイルランド出身の名字の特徴です。

さて日本でもこの、マク、は身近にあります。
そうです「マクドナルド」ですww

このマクドナルドを始めとする、頭にMcのついた名字の発音は。
日本人には至難の技です。
なので観光客(今はどうだろう)は、手軽に食事したくてマックを探すのに。
誰かに聞いても答えてもらえないという、恐ろしい事態に面するのです。

私はNYでも、日本でも食えるマック食っても仕方ない、ということで最初から近寄りませんでした。
でも他の日本人に、発音の難しさで敗北した、という話はよく聞きました。
日本での外国語発音だと、本国では通じないというトラブル、多いです。

まあ日本語の場合、発音自体が平坦ですしね。
言葉は全部母音を使用します。

マクドナルドと言っても、アメリカでは通用しません(´・ω・`)
では同発音するかですが。

一番近いところで「ミクダーナル」でしょうかね。

最初の「ミク」の「ク」の部分は、口の中に飲み込むように発音します。
「ミ」は「ミ」と「ア」の中間音です。
でもって「ダーナル」の「ダー」の部分にアクセントを置いて、引き上げるように発音するのがコツです。

「ミクーナル」って感じかなあ。
カタカナで表現するのは、難しいですw
でもこれ私、現地の人に正しい発音だと褒められましたです (^○^)

で戻りますが、マクブライトの発音。
後半がどうアクセントを置くのか、身近にこの名字の人がいなかったので、不明です。

とか何とか考えつつ読書するのも、なかなかに楽しいものですよ。

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とにかく見に行かなきゃいいだけの話オリンピック

2021-06-23 09:01:30 | 毒舌
昨日何気に付け根の調子もよくお日柄もよく、レッスンに行ったアホは私です。
でもって昨日はまあまあ今朝は・・・・うーーん、さして痛みはないんですが。
でも動きによってチクッとな。

多分さっき降った通り雨の低気圧のせいでしょう。
↑楽観的推測。

さて・・・・。

本当にきな臭くなってきた、オリンピクですがね。
要は・・・。

見に行かなきゃいいんですよ!

誰1人見に行かなければ、可愛そうな選手たちは気の毒ですがね。
でも会場でコロナうつしうつされするのは、IOCやら政府関係者たち。

勝手に観戦して、感染してもらいましょう。
とにかく、一般庶民、見に行かなければいいんです。

行かなければ下手にうつされる心配もないです。
帰宅して、家族にうつす心配も無いです。

メディアが色々と煽ってますし。
色々とニュースという名の扇動も行われています。

そんなもん見ないで、とにかく会場に行かなければOKですよ。
とは言っても、お調子者はいるものですから。
それでも見に行った人には、当分謹慎してもらうことにしてはどうでしょう。

たかが運動会です。
それも、ある意味見も知らぬ人間たちの、運動会です。
そんなに見たいですか?

特にお子さんの運動会、中止になった家族の皆さん。
お子さんの運動会は見たくて当然ですが、それは中止させられました。

見も知らないアスリートの運動会は、ゴリ押しでやると言います。
理不尽にもほどがあります。

とにかく、「オリンピックには行かない」「見に行くことをしない
を合言葉にすれば、少なくとも当人の身の安全はかなり確保されます。

まあ死んでもいい、オリンピックが見たいという人のじゃまはしませんが。
1人で死んでくださいね。

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何とかこっちはなりそうな

2021-06-22 08:18:01 | 生活の小知恵(トリビア)
あっちは折れてるし、こっちは出っ張ってるし。
満身創痍の私です。

唯一、霰粒腫だけは何とか。
治りつつあるようです><
でも発症したのは(多分)4月あたり。
でもって治療開始と言うか、切って膿み出してと治療したのがGW開け。

その後点眼液とか軟膏を塗って。
せっせと頑張って、やっと赤みが少なくなってきました。

7月は目医者に行かなくて済むかなあ><
まだ行って、点眼液とかもらってこないと駄目かなあ。
医者代で、大変なことになっています。

まあ霰粒腫の場合、痛みはないんで。
その点は楽です。

さてこの霰粒腫とか麦粒腫。
一般的な呼び方がありますね。

関東地方では、ものもらいです。
関西方面では、めばちこかな。

うちの生徒さん、関西方面の人に霰粒腫と言ったら通じなくて。
めばちこと言ったら、通じました。

不思議なんですが、私この手の名詞の方言というか。
東京以外での言い方、結構知ってます。
カタツムリ、マイマイツブリとかもです。
冷たい、ひゃっこい・・とか。

何が不思議って、子供時代の母方の祖父母の方も。
父親の本家も。
全部関東地方なんです。

なのに、いつの間にかこうした名詞を。
憶えてるんですよ。
どこで拾ってきたのか、本当に不思議です。

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動画サイト・・・・難しいなあ

2021-06-21 07:27:30 | 生活の小知恵(トリビア)
まあできるだけ、お金はかけずにあれこれ楽しむようにしてます。
そして大腿骨骨折などという、恐怖もあるので。
昨日は家でひたすら、サボっておりました。

あ、ストレッチはやりました><
バーレッスンも、オビオビしつつやりました;;
でもって買い物にも行きました。
オンラインクラスも・・・・やりました。

ただ無理はしないように、加えてネットの仕事もなかったので。
私的には、大サボりの1日でした。

でまあそうなると、自然に動画サイトに行きます。
でもって今や動画サイトは、新聞とかテレビよりも情報が広まるケースが多いです。
と言うよりも、YouTuberなどで自覚している人もいますが、影響が大変に大きいんです。

なので、情報があっという間に広がったりもします。
特にフォロワーを多く持っているうp主(動画をアップする例えばYpuTuber)の影響力は巨大です。

それだけ人気のうp主さんたちは、自覚しているのでかなりそのあたり、注意深く動画作ってくれてます。
ありがたいことです。

私あまり多くフォローはしてないですが、それでも何人か面白い動画作ってくれる人をフォローしてます。
でその中のお1人が新しい動画をアップなさったんですが、その内容がちょっと気になったので。
コメント入れました、これも滅多はしません。

否定的なコメント、と断りを入れて。
間を空けて、直接目に入らないようにして書いたんです。
まあ私の世代のネット人間は、これよくやると思うんですが。
ある意味、防御でもあるんですよ、断り入れることで荒れないようにするわけです。

こうしたコメント、うp主さんによっては、特に気にせず放置ってことは多いです。
でも先日こう言った形でのコメント入れた時に、そこのうp主さんからレスが入りました。

「こうこうこういう気持ちで作ったので、またこの動画の人物についてのフォローは次の動画で入れる」
「言葉足らずで申し訳ない、でもこの部分に関しては実際にあったことで・・・・」

など非常に細かく丁寧にレスを下さったんです。
そして文末に「お怒りでしょうが」とも書いてくださいましてね。

いやも、怒るなんてこともちろんありません。
てかこうしたレスくださるってこと自体、うp主さんの人柄凄いと思いまして。
私からもレスを、暴走気味にコメント入れてしまった申し訳ない、などなど。

ちなみにこれ、歴史上のある人物についてのことでして。
この人物については一家言ある人が多いらしく、他の視聴者の人たちからもコメントレスが入りました。
ありがたいことです。

とまあ皆さんとやり取りしてたんですが。
あるお人が、「あなたも、うp主さんも素晴らしい態度だ」と言うコメントくださいましてね。

私普通に応対していました。
でもふと気がついたんですが・・・そっか・・・こう言ったことでコメント欄が荒れる。
それを見てきた人なんだ、と気がついたわけです。

うーーん、私がフォローしている人のコメント欄で。
荒れたって見たこと無いんで忘れてましたが。
多分その「素敵な態度」ってコメントくれた人、きっと荒れたコメント欄を多く見てきたのかなあ。

本当に、なまじの新聞とかテレビよりも影響力が大きく。
しかも互いの意見がすぐ反映される分、動画サイトの動画って。
真面目な投稿者ほど、気を使うんだなあ・・・・とか改めて思った次第です。

何時も楽しい動画を、ありがとうございます。

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