本日の日記は「血」とか苦手なは、読まないようにね＾＾

お早うございます。

今日は曇りです関東地方、寒くなくても寒く感じそうですな陽が無いと。
昨晩遅かったので、眠いです・・・当たり前ですが。

ここの所ボケてます、そりゃあね。
無くなった歯と、折れたつま先抱えてるんですからｗ

うん、自律神経がおかしくなってるかもしれないです。
ちなみにつま先折れたのが、８月９日暑い最中・・・・だったと思うんですが。

この頃あまり暑さを感じてなかったと言うか、エアコンは１日もつけなかった今年の夏。
「あまり暑くなかったですね」ご近所さんに言ったら、怪訝な顔をされました。
やっぱ、自律神経かなあ＞＜

で今回の歯・・・ですが。

何しろ食べるのが面倒で・・・・勿論空腹感じます、今はねｗｗ
抜いた直後と次の日は、出血してたので・・・それもじみじみと常時。

何か、自分の血でお腹一杯になっちゃって・・・あは＾＾

え？それ気持ち悪くてじゃなくて？
・・・・気持ち悪いって感じは無かったです、お腹空かないし充分かなあって感じ。

食べ物って「血となり肉となる」って言うじゃないですが、確かにそうだけど。
吸血鬼の皆さんは、血を飲んでるわけだし・・・それで生き延びて（死んでるけどさ）つわけだし。

いやでも私の場合自分の血だし、これって栄養になるんだろうか。
ひょっとして、リサイクル？

とか考えちゃう時点で、やっぱりおかしくなってたんですかねえ。
でも本当の所、どうなんでしょうねｗｗ

今もさあ、まだ傷口はうずうずしてます。
でもって傷口に食べ物が入ったら嫌なので、食べ方注意。

チミチミ何時もの半分の量を口に入れ、倍の時間で咀嚼。
・・・・・大変に面倒です・・・・。

うん、空腹感はあるの。
でも食べ物目の前にすると、面倒になるの。

これもどこか神経、おかしくなってるんですかねえ。

不思議なことでは無いでしょうけど、ふと思う

お早うございます。

ちょっと雲は多いけど、一応晴れてます関東地方。
なので洗濯して干しました・・・・が、何て寒いんだ外は。

リビングはここ連日晴れてたので、かなり暖かいんですよ。
なのでつい油断して、そのままベランダに出たら・・・・寒かった；；

で、洗濯物を洗濯機に放り込みつつふと思う。
うちの洗濯機は、５キロです。

５キロ・・・最高５キロまで、ってことですな。

この５キロって、まんま５キロなのかなあ。
とふと思う・・・・。

水含んで５キロだったらどうしよう、とか思っちゃったりして＾＾；

まあこの重量制限ってのは、機械が動くのに「これ以上は一寸重くて嫌」って言う限度なんでしょう。
つかモーター（でいいのかな？）の限界？

それ以上だと壊れます、ってなことでしょうかね。
でも別にこっちも、重量は買って入れてるわけではないしねｗ

目分量と言うか、まあほら・・・・適当ｗ

ネットに入れて洗うようにしてから、洗濯機が歩くことも動作不良することもなくなりました。
という事は、単に重さだけではなくてバランスの問題もあるって事。

ふむ・・・・重量はモーターの為、バランスは機械全体の為。
そんなとこですかね・・・とかアホーなこと考えつつ、干してました。

閑話休題。
右上４本空で、しかもまだ傷口が落ち着かない。
今まで、１本欠けてたり２本欠けてたり(治療途中で）ってのは、散々経験しましたが。

４本って、初めてで。
しかも傷口が気になる→食物そっちに行かせたくない→左側だけで噛みにくい→でも叩き込まれた一口３０回

まあ仕方ないので、素材は出来るだけ刻んで調理してます。
でもやはり、若い頃のような丸呑みに近い食べ方とは縁を切ってますので。

自然、チマチマ食べることに。
おかげで食事時間が、２倍かかるんです現在；；

そして私は、歯医者に通う・・・・・・

お早うございます。

相変わらずいいお天気です、関東地方。
昨日は昼間は暖かかったのが、日が沈んだらひどく冷えました＞＜

稽古帰りに自転車は、かなり寒かったです。
でもって行き先が歯医者なので、気持ちも財布も寒かったです；；

元々歯の質は良くないし、他の骨は丈夫なのに歯だけは・・・・・歯医者と縁が切れません。
どんなにきちんと磨いても、手入れしても駄目です。

年のせい？
うん、それもあるね確かに・・・・・でも小学生の頃から、甘いもの一切止めても虫歯になった。

てなわけで、頑張ってブリッジかけて１０年。
ブリッジを支えてた歯が、根性なくしてヘタリ。

でもってついでにその隣の歯も迎合したらしいです＾＾；
こいつは、所謂「かぶせ」をやってたんですが・・・被せの中で割れてた・・・のを見せてもらいました。

んでまあ昨日、傷口の洗浄して。
予約で（月曜は割り込ませてもらった）行ったので、先生も余裕があってあれこれ喋ったんですがね。
うん、最後に行ってから６年ぶりだったし＾＾；

抜歯したところは、肉が上がるまで待ってなので、２ヶ月はかかるそうで。
２ヶ月も、右奥４本欠けたままですか・・・・・。

でもってその後、左下のやばそうな奴を片付ける。
「先生、この左は・・・根っ子の治療やり直しってわけには」「うーーん、無理だと思う。多分歯がぼろぼろ」

あーそーかい・・・・・・・・（ガクリ

でもって帰ろうとしたら、呼び返されて。
「昨日歯茎の状態とか見てないよね」
いや割り込みだったんで、しかも抜いたりして、それどころでは・・・・・。

で、あれこれ指導が入る。
「歯石を落としに、こまめに来ないから・・・・こういう事になるんですよ、ほらここ見て」
説教されてしまった。

でもって、指導と説教の分も・・・・・点数に入って・・・・金が・・・・。

とにかく傷口次第ってことで、１週間後です次はね財布が傷むのは。
んでもって抜歯の後ですがね、勿論まだ疼いてます。

でもって辛いのは、食べるのがね・・・・きついのね＞＜
月曜の夜は惨憺たる有様だったし、昨日の夜は・・・・本来苦手なんですが、野菜をみじん切りにして。
作ってあったおにぎりをバラして、野菜とひき肉で雑炊に。

今朝の朝食もですが、倍の時間がかかります食べるのに。
右側の傷口の方に行かないように、気を使ってるんで・・・・・チミチミ食べるしかないんですよね。

でも、「食事はきちんと食べてくださいね、大丈夫だから」
とも言われてるんです。

ああ、哀愁の・・・歯医者通い；；

冷え込みは天候だけでなく、財布にもなんです＞＜Help！！！

お早うございます。

ここ数日、温かくていいお日和が続いてます関東地方。
でも昨日の夜は北風が強くて、かなり冷え込みましたね。

いやいやいや・・・・冷え込んだのは・・・・気温だけではなく。
私の財布も・・・・冷え込んでます・・・・・・一難さってまた一難；

実はここ数週間、ちょっと歯茎の様子がおかしかったんですわ。
でも痛くは無いし、以前からその辺りって少々歯茎と歯の間に、溝があったんで。
出来るだけ刺激しないようにしてたんですが、やはり何気に亀裂が大きく・・・。

やばいかな、と思ったので・・・・６年ぶりに歯医者さんに。
うん、行きつけのです、１０年ほど前に全部の歯を修理してもらったんです。

でもって抜歯もすでに何本か、ブリッジかけてあります。

毎度毎度「お金が無くて」を主張してますので、全部保険内治療でやってもらってます。
正直、今本当に・・・・・お金無いんで、出来れば行きたくなかった・・・・んですが。

仕方ないのでね、行きましたの。

元々歯の質が大変に弱いです、多分赤ん坊のときにみ虫歯菌をがっぽり貰ったか。、
遺伝性のものだと思うんですが、歯医者との縁が切れません＞＜；

ＮＹ時代も、対処療法（だってあっちは保険が、歯は別なので）だけど歯医者に通ったし。
でもそこでも、全部纏めて治療勧められたりしましたんで。
帰国して、今の歯医者さんで・・・・１年半かけて、大修繕。

その後大事に使ったけど、１回抜歯。
で何箇所かブリッジかかっていて、今回は・・・・。

そのブリッジを支えてた歯が・・・・・・これも神経治療、根幹治療済みだった歯が。
・・・・・圧力かかりすぎで、根っこが折れちゃった・・・と。
でもってついでにその奥の（一番奥の大臼歯ね）歯が、これは被せしてあったんですが。

何と、その被せの内部で・・・・・割れてた＞＜；

結果・・・・「抜歯しかないですね」、ってことに；；
「先生、お金無いです」「保険内で、部分入れ歯・・・・ですねえ」

・・・・・・遂に、歯っ欠けババア・・・・決定；；

結局昨日、２本抜いてもらいました（シクシクシク；
右奥の上は、すでに空っぽです現在。

先生のお言葉では、左下の奥２本もやばいので、右が落ち着いたら・・・抜く・・・・と；；

助けてくれええええええええええ！！！

いいの入れ歯でも何でも、いいの・・・・でもね。
財布がね・・・財布が・・・・財布が・・・・・・・；；

いっそ抜けたまま放置ってどうよ、とか思ってしまう現在の財布状況。
昨日だって２本抜いて、４０００円・・・orz

「にしても、これでよく痛みが無かったですね」
「先生の神経治療が完全だったのでは？」（半分本気、半分嫌味）
「いやそう言う問題では・・・・・」

まだ傷はうずくし、食べるのに倍は時間かかるし（でも食べる）
昨晩は出血止まってたのに、根性で夕飯食べたら・・・・また出血したと言う落ち。

うん・・・・ご飯が食べられればそれでいいの、歯がなくたって。
とはいかないですよね、身体のバランス崩れるしね・・・・・・・。

にしても、財布が寒い・・・・・・。

まあ昨日の続きですが、こういう事もありました

お早うございます。

どうやら早朝まで雨が降っていたようですが、起きた時には幸い止んでたので洗濯して。
でもって干して・・・・・うん、何とかなるだろう。

ちと歯茎の様子がおかしいので、歯医者に行くか・・・・とか思いつつ、何時もの歯医者さんでもいいんだけど。
ちょっと検索してたら、遅くなりました。

うーーん・・・口コミいい歯医者さんは全部遠いわ、しかも歯茎だからねえ。
どうなんだろう、口腔外科も兼用してるところのほうがいいのだろうか・・・。

まあ金も無いし、修理できないなら放置だな。
だってねえ・・・・１回歯医者に行くと半年は拘束されますｗｗ

置いといて、昨日の続きみたいなもんですが。

前かがみ姿勢の一番毎日必要なのが、シンク・・・食器洗いですな。
勿論シンクの掃除もですがね、どうやっても身体によろしくない姿勢です。

じゃあ高めのシンクにすれば、とか言っちゃうかもですが。
ＮＹ時代に住んでたアパートのシンクは、ちょっと高い程度でした。

でもこれが不思議なもので、何となくつま先だって上からかぶさる感じで洗い物、しちゃってましたね。
力の入れる加減とかで、少しかぶさる（前傾）姿勢の方がいいのかなあ。

アメリカですので、極端な例。

初めて行った時、当時の先生（踊りの）の友人の方のアパートに招待していただいたんですが。
ご夫婦共、在住の日本人。

でもって奥さんは、私よりも小柄な方で。
キッチン・・・・・これがねえ後当人曰く、「古いアパートだからねえ、仕方ないのよね」

シンクの高さも、他の作り付けの棚の高さも・・・半端なく・・・・高い。

特にシンクは、その奥さんは踏み台持って来ておいて、それに乗って洗い物してました。
うん・・・・・私（１５５ｃｍ）の胸近くまでありましたよ、あのシンクの高さ。

非情に、使いづらい・・・まあ極端な例ですが。
やっぱりねえ、ある程度の前傾姿勢で無いと、力の入り方とか上手くいかないのが・・・・・定めなんでしょうか、家事の。

せめて折々に、背伸びでもするしか無いかもしれません＾＾；

正直、主婦（主夫）の仕事って身体に良くないものが多いと思う

お早うございます。

天気は良さそうですが関東地方、６時前に起きるとさすがに暗いです。
でもって夜明けは、少々冷えますね。

「よあーけはーちかい♪」

なんて歌が、頭に浮かびますが。
知ってる方、いるのかなあｗｗ

さて家事労働ですが、今は主夫の皆さんも頑張っていらっしゃる、職種です。
大変に重要な仕事ですが、当たり前の仕事だと認識されてます。

汚部屋、何て言葉が出来ちゃってるようですが。
うん・・・・ちょっと手を抜くと、なりかねないのは事実です。

特にね、子供さんのいる家庭とかね。
しかも小さい子供だけでなく、図体のでかい子供がいるとねｗｗ

この家事労働、どれをとっても正直な所・・・・身体によろしくない姿勢を作る労働です。

私は正直、１週間に１回掃除します。
家中掃除機かけて（カーペットなのでこれっきゃない＞＜）、拭き掃除して、水周りもこの時纏めてやってます。
お金が無いので（爆）、料理もどきも毎日やってます。

が、この掃除日の次の日は・・・・体調（いやダンサーとしてのね）があまりよろしくないです。

今ＰＣ打ち込んでますが、これも気を抜くと「前かがみ」の姿勢になりますし。
背中が丸くなります、注意しつつ打ち込んでます。

がしかし、家事労働は・・・・・・どこをどうやっても、前かがみ、背中丸くなるものばかりです。

掃除機かけるときも、拭き掃除もどれもこれも背中は丸く。
料理の時も、後片付けの時も・・・・・食料品買出しに行った時も、品物見るのに前かがみ。

大変によろしくない状態が続きますね＞＜
これ毎日やる人は、本当に大変です；；

農家の方々だと、農作業で前傾姿勢の挙句に家でまた、家事労働で・・・・。

仕方の無いこととは言え、でもって汚部屋にしないためとは言え。
これ、少しでも合い間合い間に背伸びするとか・・・・・してみてください。

私は掃除機かけてるときに、腹筋使うのに・・・・歌歌いながらやってますｗ
掃除機の音で消されちゃうので、あまり迷惑かけて・・・無い・・・と・・・・お・・・・思う。

よい姿勢は、健康の元・・・・とか言ってみる私ですｗ

かなり昔に購入したものですが、今も売ってるのかな

お早うございます。

昨日からいい天気の関東地方、いやいや秋晴れってのはこれですね。
今日は避難器具の点検があるので、洗濯は干せませんが布団は干したい。

昨晩、さすがに少々冷えて・・・・冬掛け出しました。
干さずに使ったので、ちょっと今日は干しておきたいんです。

この冬掛け布団、随分前に通販（ネットではなく）で購入したもので。
えーとどこだっけ、結構大手の通販だった・・・・。

大変に気に入ってます、温かいです。

洗えるって事も購入理由の一つだったんですが、まだ洗ったこと無いですｗｗ
うちの洗濯機には、ちょっと入らない・・・・orz

大物の入るコインランドリーで、洗うしかないですね。
でもまあ・・・・いっか。

でこれ、何が一番気にいってるって。

洗えるって事でお分かりでしょうが、合繊です・・・・羽毛では無いです。
説明によると、白熊の毛を模倣して作った繊維だそうです。

シロクマさんは寒い場所に住んでるので、その毛は勿論寒冷地仕様。
なので、モデルにした・・・・と。

購入した当時は、真冬でもこれ１枚でＯＫでした。
今は一寸＾＾；

それに加えて、特殊な縫製利用という事で。
重みがかからないんですよ、身体に・・・・重くない、いや実際はちゃんと重量がありますが。

身体の入る、丁度真ん中のところが、上手い具合に空洞になるように縫製されてるんです。
重いの駄目な私にとっては、大変にありがたい＞＜

いや布団の重みで、暖を取る・・・・ってのもありです、実感したこともあります。
隙間も出来ないので、重いのも大事ですが。

つま先とか押されると辛いし、特に今は折れてるしｗｗ
空洞すっぽりは、ありがたいのですわ。

首周りは、隙間が無いように作られてます。

その後も通販とかネットショップで探したんですが、この手の縫製は見つかりませんでした。
もしどっかで見つけたら、お試しあれ＾＾

似て非なるもの・・・・・と言っていいのか？

お早うございます。

今朝は・・・ともかくは降ってません、関東地方ｗ
とりあえず、溜まった洗濯物を出しました。

・・・・洗濯物出してると、肌寒い季節になったなあ。
冬も近いぜ；；

昨日の腋の痛みは、普通にストレッチして教えてきたら。
ほぼ解消しました、まだうざいけど・・・・うん。

さて近頃の朝食なんですが、サラダ（野菜ちぎったもの）とジュース（一応野菜でも果物でも）に何か動物性たんぱく質（安かったらソーセージとか）、これにパンです。
もう長いこと、ラインアップは変わってません。

パンには、マーガリンとブルーベリージャム（目にいいとか聞いたので）塗ってましたが。
暫く前から、ピーナッツバター（ピーナッツクリーム）に換えました。
いや、腹持ちがね・・・・そっちの方がいいと聞いたんでね。

腹ペコreikoとしましては、腹持ちのいい食品がありがたいです。

子供時代ピーナッツバターと言えば、お菓子屋さん（パン屋さん兼用）でコッペパンに塗ってもらったあれでした。
バターだと５円で、ジャムとかピーナッツバター（実はピーナッツクリーム）だと１０円割り増しね。
滅多に食べられなかったです、お小遣いが１日５円だったのでｗ

でまあＮＹで暮らすようになって、スーパーでピーナッツバターを見つけたんですがね。
同じ棚に、大きなビンに・・・・ピーナッツバターとブルーベリージャムが、交互に縞々に入ってるの見つけましてね。

おいおいおい、あの甘いピーナッツバターにジャム・・・・・アメリカ人が幾ら甘いもの好きでも、ちょっとこれはないんでないかい？

とか思ったんですが・・・・・本物のピーナッツバターは、ピーナッツの甘みだけだと・・・・知らなかったのです＾＾；

まあ正直今や、甘甘のピーナッツクリームにジャム乗せて平気で食ってますが、あの頃はまだ純粋だったのね（大笑）

んでもって、まともなピーナッツバターだと気分はすっかりアメリカン。
スプーンですくって、「yum yum」（一応幼児語なので、現地ではあまり使用しないほうがいいかも）

でもお高いんですよね、まともなピーナッツバター。
ああ・・・・食べたい・・・・。

こういうので身体を動かさなくなっていくのかなあ

お早うございます。

昨日は良く降りました、今朝もまだはっきりしません天気の関東地方。
でもまあ、昨日に比べれば空は明るい。

夕方から出るので、出来れば雨だけでも上がって欲しいです。
洗濯は・・・・まあ明日に回すことに・・・しようかな・・・・。

んでもって昨日、シャワー浴びてる時に。
何か一寸、体が油断してたのか・・・・妙に捻った覚えも無いのに、腋が攣れたみたいに痛みが出ましてね。

うん、呼吸するといささか痛む。
でもって背中伸ばすと、「うにうに」痛い感じｗｗ

気持ちの悪い痛さですね、こういうの・・・・激痛じゃないけど、邪魔って感じです。
でもまあ、放っておいても・・・・湿布くらいは貼っておこうｗ

つま先の時も思ったんですが、痛みって。
普通の人と、うちらダンサーでは感じ方と言うか識閾値がちょっと違うかなあ。

と言うか私らだと、「痛い・・・でもまあこれくらい、毎度のことだから」

もしくは、「痛い・・・でもここで休んだら後が怖い」

ってとこですかね、なので見て見ぬ振りして何時もどおりに動いちゃうんですが。
これどうなんでしょう、普通の人だと。

「痛い、無理しちゃいけない」
になるのかなあ・・・・・？

でもってこの年だと、下手すれば足腰腹筋背筋弱って・・・って事になるんだろうか。
老化の第一歩？

でもこっちもね、それで無理してきたから・・・・うん、若い頃は無茶が当たり前だったので。
正直関節とか、普通の人に比べて磨り減ってるんですよ＾＾；

なので余計、筋肉を落とせない弱らせられない、ってことなんですがね＞＜

と言うわけで、今回のこの気持ちの悪い腋の痛みも。
とりあえず、無視・・・・ですｗｗｗ

まあ何だ、うちは暖房無しだしｗ

お早うございます。

昨日もボチボチ降ってましたが、今朝はまた薄暗さに拍車がかかってます関東地方。
ごみ出しに行った時は降ってませんでしたが、暗いねえ今朝は。

気温も上がらないし、寒々した雰囲気で・・・・気持ちも落ち込む・・・・落ち込んではいけないですがねえ＾＾；
掃除日です、今日は。
天気のいい日のほうが掃除は気持ちいいんですが、湿度が高いほうが拭き掃除にはよろしいのも事実です。

うん、床から汚れが湿度で浮き上がるからね。
拭き取り易くなるのね、拭き掃除楽なのね・・・とか思わなくちゃ、やってられませんｗ

さて気温が低くなると、ひたすらに煮込みうどんを食いまくる私です。
暖房使わない我が家だと、熱い物食べるしか手がありませんのでｗ

で今年は、あんかけうどん・・・を始めました。
冷やし中華始めました、ではなくて「あんかけうどん始めました」ってとこです。

いや正直、片栗粉の使い方ってイマイチ解らなくてね。
使いきれるかも不安だったし、今まで買ったことなかったですよ。

うん、うちの母親も・・・・・使ってなかった気がする、うん。

知人に使い方聞いて、使ってみる。
煮立ったうどんに（土鍋煮込みね）、水溶き片栗粉を投入。

・・・・って、どの程度入れたらいいんだ・・・・・。

手探りで量の調節してますが、うーーーむ・・・・中々トロトロになってくれません。
蕎麦屋さんの、「おかめうどん」みたいになって欲しいんですがね・・・・どうやればいいのか、どの程度の量を入れるのか。

うーーーんん＞＜

勿論何気に、全体がとろみは付いてくれるんですが・・・・あの「あんかけ」の感じにはまだなってくれない；
一冬かけて、実験だわこれは。

調理＝化学実験反応

だそうですのでｗｗ

しかし、ちょっととろみがついただけで・・・・保温は格段に上がっております、ありがたや＾＾