プチ工作（j 46分）

　今朝は半月ぶりに血圧が高かった。きのうは走りも歩きもしなかったのが原因だろうか。
　自転車で２０ｋｍくらいは走ったが、その程度では不十分だと思う。急坂もあり向かい風も強かったが、坂は上れば下る、帰路は追い風になるという具合で、スピードを出すのは危険なので距離を走らなければ自転車は物足りない。
　
　タープを車に張るための磁石を繋いだ。

　真上に引っ張る分にはかなり強いが、２個繋いでも前後に引っ張ると簡単に浮くので、張り方をいろいろ試す必要がある。

　夕方から雨という予報だったので早めにジョギングに出た。ちょうど干潮で砂浜を走る好機だったが、斜面を走るのでこの前のように足が痛くならないか、走れなくなって歩いている泣きっ面に雨が降ってこないか、と思案して通常コースを走った。４６分。

　帰宅して風呂に湯を張っていると降り出した。