睡眠負債（w 20分）

　朝、起きてすぐに、すっかり忘れていた閃輝暗点が久しぶりに出た。原因を調べるといろいろ出てくるが、頻繁に出るわけではないので、ストレスが原因だろうと気楽に考えている。

　案の定、昼食の後で録画を見ながら寝落ちしたのでタイマーをセットして３０分仮眠したが起きられず、さらに３０分寝た。それでスッキリした。

　玄関の蛍光灯をＬＥＤに交換しようと思い、電気店で物色したがピンとくるものが無かった。壊れているのは外のカバーだけで器具自体はスムーズに点灯するので、自作を考える。

　先日、堆肥枠の断面に防水目的でシリコンを塗った時に、生乾きのまま重ね置きしたので上下の枠が引っ付いてしまった。シリコン強し。

　カッターナイフで切り分けて堆肥を切り返しているとジョウビタキが近寄って来た。暖かくなったのでいなくなったと思ったが、まだいたか。

　雲行きが怪しくなり、霧も濃くなってきたので遠出せずに近所の一周５００ｍコースを歩いた。ポツポツきたので２０分で切り上げた。