50ｍ×6本×2set

明日は雪かきですかね…。

で、明日の夕方はロングディスタンス記録会。



明日は1500ｍのためか？今日のメインは、

速く泳がなくていいから「同じペースで」という指示。

50ｍ×6本×2set　Fr　on　1´20″　setrest　1´00″

これを、

44″1　　42″6　　43″9　　43″7　　43″3　　43″7

45″0　　43″4　　44″0　　43″9　　43″6　　44″6

このように泳ぎました～。

(タイム覚えてくるの大変だった）

同じように泳いでいるつもりなのに難しいもんです。


サークルが余裕なのでこのタイムでもいけるけど。

明日はそういうわけにはいかない。

目標は50ｍを48″以内でなるべく泳ぐ。

ま、多分後半はどうしてもオーバーすると思う。



今日は何気に泳いだプル、200ｍ×3本を

3´06″～くらいで泳げていたのに自分でビックリ。

先頭が引っ張ってくれた？