今日の練習

↑オタクアニメらしいです。

ローソンとコラボしてるのか？



さて、木曜日の練習は最後ですね。

といっても、「ロングディスタンス」という教室は、

木曜日と土曜日にあるので、明後日もう一回だけ残っています。

今日のテーマは２個メなのか。

kickはグライドキックで、

25ｍ×4本×4set　4本ずつのIMorder　on　40″

pullは、

50ｍ×4本×3set　IMorder　on　1´10″

swimは、

100ｍ×6本　MIX　on　2´30″
　
このMIXは種目が変わる前後25ｍをがんばる。

(その他はゆっくりでもOK）

特に姿勢が表→裏、裏→表に変わるところ！



サークルはさほどきつくはないですね。

ふ～む。種目の変わり目でがんばれ～っていつも言われてるんだけどね。

MIXにして分けるとできるけど、

200ｍ通して泳ぐとできない。

だってそんな余裕ないんだも～ん。

来年の課題にします…。