平泳ぎの特訓を受けるの巻

鮭1本丸ごと燻製だって。

頂き物なんですけどね。食べきれません。

ベランダに干しておくかな。



さて、今日は結構疲れてました。

日曜に締めくくりの1500を泳ぎ、

よ～し、またがんばるぞぉ～～って感じで

昨日練習しちゃったので、(←調子乗りすぎ)

今日はそのツケが回ってきた感じ。

それでも、

キック　50ｍ×6本　Fr

　　　　50ｍ×6本　Ba

　　　　50ｍ×4本　Fly

　　　　50ｍ×4本　Br

プル　　100ｍ×5本　Fr

　　　　100ｍ×5本　Ba

　　　　50ｍ×4本　Fly

　　　　50ｍ×4本　Br

とみっちりやったところで、平泳ぎ名人のＹＫさんに、

Brのプルのご指導を受ける。

いろいろドリルの指導をしてもらって今日は終わりとした。

平泳ぎも適度にがんばらなきゃね。
　
↑来年ね。