がんばれチームO.K!

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寒~い!!

2011年12月17日 20時56分39秒 | 水泳
パッと見、何の写真だか分からんですね。


いやぁ~まだ12月だというのに寒いですっ!

今日は最低で-9度?最高で-3度くらい??

2月くらいならともかく、12月にしては寒すぎる~!


でも練習はさぼらないも~ん。

今日はpullが900mもありました~!

75m×12 3本ずつIMorder on 2´00″

サークルに余裕があったので何とかなった。

メインスイムは、

50m×3本×4set 3本ずつIMorder on 1´05″

こっちはサークルがいっぱいいっぱい。

一番心配なBr、3本とも1分をちょっとずつ切って回れた。

(ほんと~にちょっと)

進歩したかな~?

あ、今気付いた。

今日はIMorderシリーズだったのか。






コメント
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