やっぱり

大荒れの北海道ですが、

午後一時だけこんな青空が見られました。

足元はこんなだけど。





さて、今朝はめっちゃ悩みました。

泳げるような気もするけど、

安静にしてたほうがいいような気もする。

でも、ダメだったら途中で抜ければいいか、と思って練習へGO！


Kコーチにはあらかじめ人生初腰痛であることを告げ、

ゆるゆる泳ぐ宣言。

かといって平日の今日は一番後ろを泳ぐってわけにはいかないのがつらいとこ。

いくらゆっくり泳いでも追いついちゃうもん。


アップを泳ぎだしたところで、

一番キツイのがクイックターンであることに気付く。

身体を前屈させるのが苦しいんだね。

セカンドアップはなんと、

100ｍ×4本　IM　on　2´00″

FlyがダメだったらFrに切り替えようと思ってスタートしたら、

意外にもFlyはなんともない。

Baは顔を上げすぎるとちょいキツイ。

要するに背中を反らせるのはいいけど、

逆が苦しいんだ～。

と自分の症状を自覚。

キックはorder。

ボードありだったけど、

途中からグライドに変更してゆるゆるっと。

プルも100ｍ単位のorder。

これもサークルが余裕たっぷりだったので、

問題なく完泳。

最後のスイムもorder。

これもフォームでサークルがゆるかったのでＯＫ。


終わってみれば2200ｍ泳げました～！！


帰ってから痛くなったりしないか心配だったけど、

ぜんぜんそんなこともなく、

朝より少し調子いいかも。

(気分的なもの？)



なんか最近Flyが調子よく、

タイムは速くないんだけど、

すごく気持ちよく泳げるんだよね。

今日のFlypullも気持ちよかった！



これで気が済んだので、明日はまたプールお休みしま～す。