ちょっと様子見

あ～、こんな時間に突然の食欲。

いかん、いかん。3日間泳がず体重増えぎみなのに～。


さて今日は4日ぶりにがっつり運動と思い、まずはジム。

それからプールと計画していました。

しか～し、身体を動かしてみるとどうも右背中から腰にかけて

張ってる感じ。

そうね、3日間、掃除したり荷造りしたりしてたもんね。

泳げないことはないけど、ここはいきなり無理するのは止めよう。

プルで少し泳いで、久しぶりにリハビリ行ってきました。

マッサージしてもらったら、やっぱり右の方がこりこりいってるよ～。

疲労をためちゃいけない時期だしね。

気をつけなくては。



そして、今日から4月ですね～。

先月は最後にお休みしちゃったけどどのくらい泳いだかというと、

58300ｍでした。

去年は肩を傷めていたので、33800ｍ。

一昨年の3月は54800ｍ、その前の年の3月は62300ｍという記録が残ってます。

まぁまぁでしょうか。

でも泳いだ距離じゃないんだよね、内容なんだよね。

どれだけ充実した58300ｍだったか、というのが大事なんだろ～ね～。

そこのところはちょっと自信ないな。