思いつかないときは…

2代目たまごっち。まだ生きてるみたいです。


さて、今日の夜はまた1人自主練。

プールに行ったらAコーチが練習を終わるところで、

「すいません、メニュー、ゴールデンウィークの頃に時間があきそうなので、

その頃作ります」と言ってくれた。

あら、覚えててくれたのね。

そう、忙しいよね、Aコーチ。

ゴールデンウィークにはうちのプールの選手達は合宿に入ります。

と言ってもどこかに行って宿泊してってわけじゃなく、

いつものプールで泳ぎこむだけですが。(笑)

でも朝から休憩はさんでずっとプールに缶詰状態らしい。



ってことでメニューはとくにないので、

どんな練習にするかな。

あまり追い込むと明日の練習がつらい。

考えるのが面倒くさいときは、ディスタンス練習(笑)

最近やってなかったし。

アップのあと、

300ｍ×5本　Fr

前は結構やってたんです。1500対策。

1500の練習で、100ｍ×15本、150ｍ×10本、250ｍ×6本、

300ｍ×5本、500ｍ×3本のどれか1つ。

(もちろん、1setですよ。2setやったら死んじゃう。笑)

つまり合計1500ｍになる組合せですね。

今日は300のセットにしてみました。



そして今日はダイブの練習はなし。

この前うちの選手がダウンのときダイブで顔面強打したって話を聞きました。

怖いわ～。選手でもそんなことあるのね～。

飛び込みはどんなときでも気を抜いちゃダメってことです。