明日って大会だったよね？

池田町で買ったバナナ饅頭。

こんな感じでした。



思ったほど甘くはないよ。

　

さて、今日の練習。

明日はクラブ内の大会だからそんなにキツくないはず～って思ってたらどっこい。

ありえないメニューだった。

キックもプルもhard、easy、formの組み合わせ。

ま、これは許せる。

メインが、

50m×１本　Fr　hard　on　50″

100m×１本　choice　hard　on　2′00″

50m×１本　Fr　hard　on　50″

100m×１本　Fr　easy　on　4′00″

これを2set！！！




え？

アタシ達、明日大会だったよね？

hardの合計が400m？？！

「いやいや、2setだけですから！」←kコーチ



2setだけって、アンタ…


「いやぁ～選手の子達も今日は結構なメニューだったんで、

明日はとりあえず朝起きれるかどうかってことが問題ですねぇ～」

と、うれしそうに話すkコーチ。



そ、そうね、

内輪の大会だし、練習の一貫だよね…。(←無理やり自分に言い聞かせる。)


はい、

1set目は、

Fr　41″　Ba　1′40″　Fr　43″

(端数は覚えてましぇ～ん。)

2set目は、

Fr　41″　Fr　1′30″　Fr　42″

最初のhardから、

「このタイムはhardじゃな～い！！」←kコーチ

とお叱りを受けたんですが、

無理！50″サークルで次スタートなんだよ～！！

2set目の最後にちょっとだけマシだったことだけ褒めて。


total　2200m


コテコテです。

明日はやばいです。

ま、明日は練習だからな。

本番は2週間後＆4週間後。

怒涛のスプリント月間の始まりです。




がんばれ、アタシ。