がんばれチームO.K!

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来るべきものが…

2013年11月11日 22時24分58秒 | 水泳
朝から雪が降っていました。

1日降ったり止んだり。

まだ根雪の季節じゃないけど、

いよいよ来たね~。

もうすぐ雪かきの季節だぁ。


さ~て、今日はジムで筋トレ&プールで自主練。

いよいよ1週間を切ったのでtotalは1500m。

キック+スイム、プルをちょっとやってからスイム。

50m×4本 Fr on 1′00″

レースペースで。

う~ん、もうちょっとサークルを短くするべき?

それに4本じゃなくて5本にすべき?

最近大会で1本泳ぐとぐったりしちゃうので、

極力疲労ためないようにと思ったんですよ。

バックは、

50m×2本 Ba on 1′10″

相変わらず初めはスピードが出ないんだけど、

しっかりフォームに気をつけてもう1回。

50m Ba

そうするとちょっと上がる。

やっぱりフォームかなぁ。

最後まで試行錯誤しよう。




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