朝から雪が降っていました。
1日降ったり止んだり。
まだ根雪の季節じゃないけど、
いよいよ来たね~。
もうすぐ雪かきの季節だぁ。
さ~て、今日はジムで筋トレ&プールで自主練。
いよいよ1週間を切ったのでtotalは1500m。
キック+スイム、プルをちょっとやってからスイム。
50m×4本 Fr on 1′00″
レースペースで。
う~ん、もうちょっとサークルを短くするべき?
それに4本じゃなくて5本にすべき?
最近大会で1本泳ぐとぐったりしちゃうので、
極力疲労ためないようにと思ったんですよ。
バックは、
50m×2本 Ba on 1′10″
相変わらず初めはスピードが出ないんだけど、
しっかりフォームに気をつけてもう1回。
50m Ba
そうするとちょっと上がる。
やっぱりフォームかなぁ。
最後まで試行錯誤しよう。
1日降ったり止んだり。
まだ根雪の季節じゃないけど、
いよいよ来たね~。
もうすぐ雪かきの季節だぁ。
さ~て、今日はジムで筋トレ&プールで自主練。
いよいよ1週間を切ったのでtotalは1500m。
キック+スイム、プルをちょっとやってからスイム。
50m×4本 Fr on 1′00″
レースペースで。
う~ん、もうちょっとサークルを短くするべき?
それに4本じゃなくて5本にすべき?
最近大会で1本泳ぐとぐったりしちゃうので、
極力疲労ためないようにと思ったんですよ。
バックは、
50m×2本 Ba on 1′10″
相変わらず初めはスピードが出ないんだけど、
しっかりフォームに気をつけてもう1回。
50m Ba
そうするとちょっと上がる。
やっぱりフォームかなぁ。
最後まで試行錯誤しよう。