侮れないAコーチ…

義母の水着購入のついでに自分のも買ってたりして…。

練習水着は派手目にするのが好きです。

気持ちだけでも持ち上げよう！っていう狙いで。



さてさて、今日から新しいレッスンが始まりました。

Aコーチによる『レースプランニングスイム』。

レースを想定した練習ってことらしい。

フロントで申し込みしようと思ったら、

もう定員の10名になっちゃいました、と言われてビックリ。

レースにでない人ばかりなのに10名集まっちゃうところがすごい。

Aコーチを呼び出して、今までは1コースに10名だったと抗議。

今日はロングと同じく2コースあるので20名まではいけるはず、と。

(いや実際そんなに集まらないけどね）

Aコーチに認められてプールへGO！

10名集まったというけどほぼ今までのメンバー。

どうやらｋコーチのレッスンについていけなかった人が

Aコーチなら大丈夫かも、ということで集まったらしい。

結局今までと同じようにメニューのキツいのとそうでないのとが

用意されていて、アタシのコースは２人、

残り10名近くがもう1コースということになった。

アタシが入らなかったらキツいメニューのほうは使わない、てことか？

(なんかちょっと腑に落ちないよ～な。）



はい、で、みんなが思ったような「ｋコーチのレッスンより楽？」

という妄想は妄想に過ぎないことがわかりました。

キツかったよ～。

今日もキックだけで600ｍ。

50ｍのsetと25ｍのsetがありました。

メインは、

100ｍ×1本　Fr　on　1′40″

50ｍ×1本　S1　on　1′30″

これを4set。

S1は当然hardですよ～。

最初の100を1′30″ちょいで戻ると、

「思いどおりのタイムで来てくれましたね～」とAコーチ。

でもでも、次の50ｍが43″もかかってしまった～！！

バテバテのアタシの様子をみてちょっとお情け、

50ｍのサークルを1′50″に変更してくれました。

しか～し、その後も44″、45″と順調に落ちてしまった。

最後がんばって43″まで戻しましたが、

やっぱりここは40″くらいで泳ぎたかったよね。

ということで、今日は100ｍのレースの練習でした。

メインはレース後半をがんばるためのセットなのね。

total　2400ｍ



なんか、2月になってからｋコーチのメニューとAコーチのレッスンで

と～っても強度が増してるような気がする。

自主練は控えめにしないと身体がついていかないかも～！