代金返金手続き～

JTBから旅行代金返金のお知らせがきました。

意外に早かったな。

姉のところには昨日届いたそうです。

もちろん全額返金させていただきます、ということ。

それから

「当該航空会社よりこの度の件のお詫び金として、お一人様当たり15000円のお支払いをさせていただきます。」

という１文が入ってます。

これがカタール航空が約束した宿泊代に相当するわけね。

宿泊代とするにはホテルの領収書が必要になっちゃうから迷惑料にしたってことです。


ま、アタシの東京往復の旅費はこれ以上かかってるし、

ルーター代（←しつこい？笑)もあるし～。

でもこれで少しだけ溜飲も下がるってもんです。

さぁ、この件はもう忘れて仕事、練習、年末のお掃除に励まなくっちゃ！




はい、早速今日は練習の日。

旅に出ていたら１週間ぶりになるところですが、

火曜日に辰巳で泳いでるもんね。

でも今日はキツかった。

メインが、

50ｍ×4本×4set　set毎IM　on　1′00″

setrest　1′00″

あちゃ～！1分！

絶対Brは回らないな。

1set目はFly。最初飛ばし過ぎ。52″くらいで入っちゃたせいか、

4本目でちょっくらサークルアウトしてしまった。

Baはave55″くらいでまとめて体力温存。

う～ん、果たして温存なのか？

3set目Br、1本目でほぼ1分なのでもうノンストップです。

全部Brでは回らないので2本目からは壁の手前でFrに切り替え。（笑)

いつになったらBrで1分ってできるようになるんだろう？

っていうか、死ぬまでに回れるのか？（爆)

最後はFr。

「Frだからって気を抜かないように」←ｋコーチ

そうか、そうだね。ってことで１人descending！

1本目50″くらいだったので、47″　46″　44″

としてみました。

total　2100ｍなのにやたら疲れました。