ダイエットメニューで。

これなんだと思います？



かぼちゃジュースではありません。

かぼちゃどぶろく。

お酒なんですよ～。

かぼちゃのお味でほんのり甘いのに、

アルコール10度くらいあるんです。

調子に乗って飲んじゃうと大変なことになりそうです。(笑)




さて、今日、明日とレッスン休のプール。

ガラガラかと思ったら、途中から結構人が入ってきました。

ま、練習には支障なかったですけど。

今日はキックの練習をガッツリやってから、

150ｍ×5本　Fr　on　2′35″

300ｍ×2本　Fr　on　5′05″

150ｍ×１本　Fr　on　2′30″

ということでスイムの合計は1500ｍ。

年末年始で体重が心配だったので

ダイエットメニューでした。

total　3000ｍ



帰りにスキー教室の引率から帰ってきたｋコーチと遭遇。

見るからにぐったりしてました。

そうとうやられてるな。(笑)