最後のレッスン

3週間ぶりに英会話教室に行ってきました。

早速Derekにツアー中止の顛末を説明。

やはり、中止と聞いて誰も直接文句を言わなかったという話を聞いて、

「Japanese」と言ってました。(笑)

オーストラリアだったらみんなが文句を言ってextraマネーを要求しただろうって。

そうだよね～。

で、私は文句を言ってちょっと迷惑料が出たって言ったんだけど、

東京往復の旅費以下だったことにご不満のよう。(笑)

もっと出させてもいいってことなのね。

そうか～。海外ではそれが普通なのか。






はい、午後はいつものとおりロングディスタンスのコーチなしレッスン。

実はこのレッスン、ｋコーチが戻ってきたのでなくなるはずだったんですよね。

それがスケジュールの印刷ミスで存続してたんだけど、

ついに来月からなくなるみたいです。

元に戻るといえばそれまでですが、

自主練のメニューを考えなくもいいからよかったのにな～。

来週は祝日でレッスン休なので今日が最後となるわけです。

本日のメニューは

いつものアップ(500ｍ)のあと、

kick　　25ｍ×16本　4IM　on　40″　　(4本ずつFly、Ba、Br、Fr)

pull　　200ｍ×4本　order　←泳ぎきる　on　5′00″

easy　　100ｍ

swim　　50ｍ×8本　choice　form　on　1′15″

down　　200ｍ



レッスン前にメニューを見てたら監視室からｋコーチの声が！

今日のメインはプルですからって。

200orderですな。

そのプルですが、

意外とすんなり。(笑)

どれも無理せずに行って、

Flyは4′20″、Baは4′00″、Brは4′30″ちょっと、Frは3′30″くらい。

距離でちょっとビビったけど、な～んだ、無問題。

ふふふ。

ま、この練習は火曜日(１人１コースのとき)じゃないとなかなかできないね。


来月からは元のように同じ時間帯で自主練ってことになります。

たぶん自主練の方が距離を泳ぐことになると思うけど、

基本いつも同じメニューになっちゃうね。