２個メの半分？！

また餃子作っちゃいました。

「マツコの知らない世界」を見て作った前回の餃子、餡の中に白菜を入れたんですが、

テレビで紹介されたのは白菜の浅漬けだったんです。

今回は白菜の浅漬けを買ってきて作ってみましたよ～！

なかなかいいかもです。浅漬けなのでシャキシャキとした食感が残ります。

これから餃子作るときはこれだな。


さて、今日はｋコーチの練習でした。

今日はIMの日だったみたい。

最初のキックが100×4のorder。

サークルは２コースとも一緒で３分。

で、hardです。

とっぱじめっからキツイなぁ～。

今日はBaが一番速かったか。

Frのときはもうバテてるんですよ、はい。

プルはFrかorderか選択でしたが、サークルが緩かったので

2本ずつorderにしました。

そしてメインはこの流れですから当然IM。

100ｍ×6本　IM　hard　on　2′40″

う～ん、サークルは十分なんだけどIM　hardかぁ～。

自主練では絶対やらないメニューだわ。

1′50″くらいで戻ってきたら、

ｋコーチが「チームｏ．ｋ！さん、２個メのベストはどのくらいですか？」と。

え？

とっさに短水路の記録が思い出せなくて、(←あれ？泳いだことあったか？）

「長水路で3′27″くらいだったかなぁ」

「じゃぁその半分くらいで泳いでこなくちゃダメです。」

え～3′30″としても1′45″ってこと？

う～ん、やっぱ本数が多いと無理。

最後がんばって47″くらい？

1本で終わりっていうならいいんだけど、

hard6本もあるんだも～ん。

いやぁIM　hard、きびしいわ。